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Comprendre la pratique de la méditation

Stage Découverte de la méditation
Le premier cycle commence par un stage de « découverte de la méditation » pour explorer en profondeur les différents aspects de la pratique de la méditation.

Stage Entrer dans la confiance
Accessible aux étudiants instructeurs ayant suivi un stage « Découverte de la méditation ».

Stage Amour bienveillant
Accessible aux étudiants instructeurs ayant suivi un stage « Entrer dans la confiance ».

Le programme très structuré de chaque stage a été conçu pour entrer au cœur de la compréhension de la pratique. Il est demandé à chaque étudiant instructeur de participer au moins deux fois à chacun des stages. Il pourra ainsi s'approprier les différents modules et se familiariser avec différents styles d'enseignement, grâce à la diversité des intervenants qui animent ces stages.

Modules constituant le programme du stage « Découverte de la méditation » :
- Apprendre à méditer : les 7 piliers de la pratique
- Se défaire des idées reçues sur la pratique de la méditation
- Les 10 bonnes raisons de pratiquer la méditation
- L’enracinement de la méditation dans la tradition bouddhique et sa dimension laïque (vidéo)
- Présentation des 7 voies d’enseignement proposées par l’École occidentale de méditation
- Entrer plus avant dans l’expérience du corps
- L’attention au souffle
- Développer de la précision et découvrir l’esprit
- Se relier aux émotions
- L’ouvert, le sacré, et le terrestre (vidéo)
- La bienveillance

Modalités pédagogiques des stages
- 4 séances de pratique de la méditation chaque jour au minimum.
- Des temps de méditation en marchant en complément de la pratique de la méditation assise
- Des enseignements donnés par les intervenants avec des temps de questions-réponses
- Des groupes d'étude pour approfondir, permettre aux étudiants de poser des questions sur la pratique et les enseignements.

Informations pratiques

Durée : 4 à 5 jours
Ces stages se déroulent en résidentiel et permettent ainsi aux étudiants de se consacrer entièrement à la découverte de la pratique.

Tarif : consulter la page agenda du site qui précise dates et lieux où les stages sont programmés. Les tarifs peuvent varier légèrement en fonction des lieux de résidence.

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Centre de méditation