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une fois par mois des enseignements de Fabrice Midal

Les dimanches de pratique de la méditation

À raison d’une fois par mois environ, l’Ecole organise des dimanches de pratique de la méditation réservés aux membres. Ces journées permettent de s’immerger davantage dans la pratique et d’en faire une expérience plus réelle.

Toute personne, membre de l'Ecole, est bienvenue.

Les dimanches de pratique de la présence attentive

Présentation 
Il est difficile de consacrer du temps à la méditation. Pourtant, une pratique intensive peut nous aider à nous poser vraiment et à entrer dans un rapport moins rêvé à la méditation. Les dimanches de pratique proposés aux membres sont entièrement dédiés à la méditation et sont l’occasion d’approfondir notre expérience de la pratique, d’aiguiser notre esprit et de gagner en clarté et en précision. La plus grande partie de la journée est consacrée à alterner des sessions de méditation assise de 40 mn environ avec de la méditation marchée. Pendant la pause de midi, chacun amène son pique-nique et nous mangeons en essayant de maintenir une certaine qualité d’attention. Un moment est prévu pour ajuster la posture de ceux qui le souhaitent. Nous terminons la journée par un temps où chacun est invité à poser des questions qui peuvent être préparées d’avance concernant sa pratique ou son cheminement dans l’École.
 

 

Informations pratiques 

Prochain dimanche 

Dimanche 27 août 2017

Horaires :

10h-12h Méditation
12h-12h30 Pause
12h30–14h30 Méditation
14h30–15h Thé pour ceux qui le souhaitent

La journée est structurée en plusieurs moments :

- méditation guidée ;
- méditation en marchant ;
- sessions de méditations en silence par tranches de 30-40 minutes ;
- temps de questions/réponses.

Adresse : les dimanches ont lieu à la rue du Village-Suisse 12, 1205 Genève.

Inscription : une inscription préalable est nécessaire.
Une participation de dix francs est demandée pour la location de la salle.

Repas : le repas est libre, possibilité de pique-niquer sur place.

Pour vous inscrire :
Guillaume Vianin
geneve@ecolemeditation.com

+41 78 730 17 49

Les dimanches de pratiques de la bienveillance aimante

Durant l'année, plusieurs dimanches sont consacrés aux pratiques de la bienveillance aimante.

Prochain dimanche :

Dimanche 23 juillet 2017

Présentation :
Nous vivons dans un monde où l’efficacité ne laisse plus beaucoup de place pour la tendresse et la bienveillance dont nous avons tant besoin.
Les pratiques de la bienveillance aimante nous aident à trouver un chemin vers la source de bonté que chacun de nous porte en lui et qui a le pouvoir de nous guérir.
Ces pratiques sont essentielles pour que la méditation prenne toute son ampleur en ouvrant notre cœur à nous-même et aux autres.
Ces dimanches sont l’occasion, pour ceux qui ne connaissent pas ces pratiques, de les découvrir et, pour ceux qui les connaissent déjà, de les entraîner et de les approfondir.

(Il est recommandé d’avoir une petite expérience de la pratique de la méditation avant de se lancer dans les pratiques de la bienveillance aimante, en ayant déjà participé, par exemple, à un dimanche de pratique de la méditation.)

Les dimanches de pratiques de la bienveillance aimante sont structurés de la façon suivante :

- Présentation des pratiques de la bienveillance aimante
- Pratiques guidées de la bienveillance aimante en alternance avec de la méditation de pleine présence
- Méditation en marchant
- Moments consacrés à répondre aux questions

 

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Centre de méditation