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une fois par mois des enseignements de Fabrice Midal

Apprendre à méditer les mercredis soir

Le déroulé d'une séance

o Présentation de l'École (environ 5 minutes)
o Méditation guidée (30 minutes)
o Présentation d’une manière dont la méditation s’ancre dans notre vie quotidienne et nous met en rapport plus entier à notre propre existence (environ 20 minutes)
o Méditation silencieuse (25 minutes)
o Temps de questions/réponses (environ 10-15 minutes)

Débutants et pratiquants aguerris sont chaleureusement invités à s’assoir ensemble.
Aucun engagement n’est demandé.
Nous vous conseillons de vous munir d'un châle en hiver.
Les sessions sont dirigées par Marine Manouvrier 

Agenda des séances

Janvier 2017
Mercredi 11/01 - La philosophie aiguise notre regard
Mercredi 25/01 - La méditation ou l'écoute de la vie en nous

Février 2017
Mercredi 15/02 - Comment faire des obstacles à la méditation un chemin
Mercredi 22/02 - Deux ailes d'un même oiseau: Pleine présence (Mindfulness) et Amour bienveillant

Mars 2017
Mercredi 15/03 - Au delà de l'espoir et de la peur
Mercredi 29/03 - Comme nous sommes, c'est ok !

Avril 2017
Mercredi 19/04 - Se relier à (toute) l'expérience : un geste d'amour bienveillant
Mercredi 26/04 - Confiance et Amour bienveillant se nourrissent l'un l'autre

Mai 2017
Mercredi 10/05 - Avoir confiance - se poser dans le présent
Mercredi 24/05 - Être fidèle à soi, être fidèle à la pratique

Juin 2017
Mercredi 14/06 - Oser entrer en rapport avec la confusion
Mercredi 28/06 - Être, courageusement et dignement

Le fil rouge de cette année : la confiance

Voici les questions qui seront au coeur de nos pratiques de méditation guidées et des enseignements du mercredi soir.

Pourquoi avons-nous si peu confiance, pourquoi le règne de la performance réduit-il le champ de notre expérience et comment avons-nous oublié que nous sommes des êtres corporels ?

Comment découvrir le feu vivant en nous, et nous y relier ? Comment la poésie, la philosophie et la méditation sont-elles des ressources inépuisables pour entrer en rapport au monde ?

Comment l'alliance de la Pleine présence et de l'Amour bienveillant aide-t-elle à se relier à soi, aux autres et au monde ?

Comment la Confiance répond-elle au problème majeur de chacun de nous pour pouvoir méditer : sans confiance, impossible de se poser dans le présent.

Comment ces trois pratiques - Présence attentive (Mindefulness), Amour bienveillant et Confiance - nous invitent à être, courageusement et dignement?

 

 

 

 

Horaires

L’accueil débute à 20h15. 
Les portes se ferment à 20h30 très précises.
 La fin est prévue vers 22h.

Participation

o Tarif normal : 7 €.

o Moins de 26 ans : 2 €.


o Gratuit pour les membres.

Si vous avez des difficultés financières, n'hésitez pas à nous à nous consulter.

 

Les intervenants et les personnes qui aident à l’organisation de l'asbl. sont tous bénévoles.
 

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Centre de méditation