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une fois par mois des enseignements de Fabrice Midal

Apprendre à méditer les mercredis soir

Le déroulé d'une séance

o Présentation de l'École
o Méditation guidée (30 minutes)
o Présentation d’une manière dont la méditation s’ancre dans notre vie quotidienne et nous met en rapport plus entier à notre propre existence (+/ 40 minutes avec les Questions & Réponses )
o Méditation silencieuse (20 minutes)

Débutants et pratiquants aguerris sont chaleureusement invités à partager une expérience de méditation ensemble.

Aucun engagement n’est demandé.

Les sessions sont dirigées par Marine Manouvrier 

Dernière séance de la saison 16-17

Mercredi 28 juin - Être, courageusement et dignement

Saison 17-18: les thèmes indicatifs

Septembre 2017
Mercredi 13/09 - Attention, attention... je médite ! C'est quoi, pourquoi, comment ?
Mercredi 27/09 - Un corps de rêve ? Un corps réel et concret !

Octobre 2017
Mercredi 11/09 - Quand j'ai un rhume, je sais que je respire. Et le reste du temps?
Mercredi 25/09 - Perché comme une poule sur son perchoir ? Je redescends sur terre.

Novembre 2017
Mercredi 15/09 - Je ne fais rien. Je suis présent. Et ouvert ... à tous les possibles !
Mercredi 29/09 - Pratiquer la méditation, c'est dire BONJOUR !

Décembre 2017
Mercredi 13/12 - Je médite. Ni plus, ni moins.

Janvier 2018
Mercredi 10/01 - Je ne bouge pas et je découvre que la vie pousse en moi.
Mercredi 24/01 - Je suis présent. Force, Joie et Dignité émergent.

Février 2018
Mercredi 07/02 - Méditer et court-circuiter toute intention.
Mercredi 28/02 - Tonnerre de Brest ! L'éclair de présence !

Mars 2018
Mercredi 14/03 - Vigoureusement ... ne rien faire !
Mercredi 28/03 - Goûter la pratique comme un baba au rhum.

Avril 2018
Mercredi 18/04 - Maintenant ! Maintenant ! De quoi es-tu fait, "maintenant" ?

Mai 2018
Mercredi 02/05 - Joies et peurs, mes meilleures ennemies.
Mercredi 16/05 - Le mystérieux trésor des perceptions.
Mercredi 30/05 - Pratiquer la méditation ou oser être à nu (et pas tout nu).

Juin 2018
Mercredi 13/06 - à préciser
Mercredi 27/06 - à préciser

 

Le fil rouge de la saison 16-17 : la confiance

Voici les questions qui seront au coeur de nos pratiques de méditation guidées et des enseignements du mercredi soir.

Pourquoi avons-nous si peu confiance, pourquoi le règne de la performance réduit-il le champ de notre expérience et comment avons-nous oublié que nous sommes des êtres corporels ?

Comment découvrir le feu vivant en nous, et nous y relier ? Comment la poésie, la philosophie et la méditation sont-elles des ressources inépuisables pour entrer en rapport au monde ?

Comment l'alliance de la Pleine présence et de l'Amour bienveillant aide-t-elle à se relier à soi, aux autres et au monde ?

Comment la Confiance répond-elle au problème majeur de chacun de nous pour pouvoir méditer : sans confiance, impossible de se poser dans le présent.

Comment ces trois pratiques - Pleine présence (Mindfulness), Amour bienveillant et Confiance - nous invitent à être, courageusement et dignement?

 

 

 

 

Horaires

L’accueil débute à 20h15. 
Les portes se ferment à 20h30 très précises.
 La fin est prévue vers 22h.

Participation

o Une participation de 10 € est demandée pour couvrir les frais de l'activité.

o Gratuit pour les membres de l'asbl. et pour les étudiants de moins de 28 ans.

Si vous avez des difficultés financières, n'hésitez pas à nous à nous consulter.

 

Les intervenants et les personnes qui aident à l’organisation de l'asbl. sont tous bénévoles.
 

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Centre de méditation