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méditation Genève

Apprendre à méditer tous les lundis soirs à Genève

L’Ecole Occidentale de Méditation organise tous les lundis soirs une séance pour découvrir la pratique de la méditation dans une perspective non religieuse, non dogmatique, mais rigoureuse.

Toute personne débutante ou avancée est bienvenue à ces séances ; une attention particulière est toujours portée aux personnes qui viennent pratiquer la méditation pour la première fois.

Dans la pratique de la méditation, il n'y a rien à faire, mais simplement revenir à un sens d’être primordial.

Déroulement d'une séance de méditation du lundi soir

La soirée a lieu de 19h à 20h30. Pour les personnes qui débutent, il faut prévoir un quart d’heure avant le début de la séance pour être initié à la posture de la pratique de la méditation.

La soirée commence par une pratique guidée de la méditation assise de 30 minutes, suivie d’une courte méditation en marchant de 15 minutes. Cette première partie permet aux débutants de découvrir les bases de la pratique.

Un court enseignement à propos de la pratique est ensuite donné suivi d’un deuxième moment de pratique.
Durant la soirée, un temps est prévu pour répondre aux questions.

Informations pratiques

Adresse à Genève
Château Bruyant, Maison des Enfants du quartier des Pâquis
Rue des Buis 14, 1202 Genève
La salle de méditation est située au dernier étage.

Merci de ne pas envoyer de courrier à cette adresse.

Horaires
La salle est ouverte dès 18h45.
La soirée commence à 19h00 et termine à 20h30.

Participation
Aucun frais de participation n'est demandé. Le groupe de méditation de Genève est ouvert à tous, débutants comme confirmés. Il n'est pas nécessaire de vous inscrire au préalable. Vous pouvez venir pour une seule séance ou bien chaque semaine. Aucun engagement n'est demandé.

Fermeture estivale
Attention : Durant les vacances d'été, les soirées du lundi n'ont pas lieu.

Pour tout renseignement :
Morgane Pelège
geneve@ecolemeditation.com
+41 76 480 94 84

Lieu du groupe méditation à Genève

Calendrier des lundis

Méditer, un acte de bienveillance

6 févr. Qu’est-ce que la bienveillance ou l’amour bienveillant ?

13 fév. Vacances : Pas de lundi

20 févr. Bienveillance et corps

27 févr. Bienveillance et environnement

6 mars Bienveillance et émotions

13 mars Bienveillance et pensées ou évènements mentaux

Méditer, un acte de confiance

20 mars Qu’est-ce que la confiance ?

27 mars Confiance et corps

3 avr. Confiance et environnement

10 avril Confiance et émotion

24 avril Confiance et pensée

Méditer comme se poser et ne rien faire (ne rien fabriquer)

8 mai Que signifie « ne rien faire ? »

15 mai Ne rien faire et redécouvrir le corps, le souffle

22 mai Ne ne rien faire et redécouvrir les sensations et le monde

29 mai Ne rien faire » et redécouvrir un nouveau rapport à nos émotions

12 juin Ne rien faire et redécouvrir un nouveau rapport à nos pensées

19 juin Ne rien faire comme manière de réanchanter le monde

26 juin Dernier lundi : pratiquer pendant l’été

 

 

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Centre de méditation