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La méditation 

« Si nous apprenons à nous asseoir correctement, entièrement et pleinement, c’est la meilleure chose que nous puissions faire, au point où nous en sommes ». (Chögyam Trungpa, Le chemin est le but)

Transmettre la méditation au plus grand nombre, en la préservant de toute forme d’instrumentalisation est le cœur de l’engagement de l’École occidentale de méditation. Nous sommes convaincus que la pratique de la méditation peut, de manière très concrète, aider chacun d’entre nous à entrer en relation de façon juste avec sa propre existence et nous aider collectivement à surmonter les difficultés de notre temps. Nous savons aussi que si nous voulons que la méditation ait un réel impact sur nos vies et sur notre monde, il est primordial de garder sauf le cœur authentique qui la constitue.

La méditation libère la vérité de notre être et de ce qui est. Elle ne donne aucun privilège, ne vous fait pas appartenir à un club élitiste où l’on se sentirait supérieur parce qu’on serait dans une « voie spirituelle », elle permet de renverser les habitudes et les polarités convenues. Autrement dit, la méditation n’a de sens que si elle nous rend plus amplement humain.

Il est fondamental pour notre temps que la méditation soit transmise dans une perspective laïque, et que chacun puisse en faire véritablement l’épreuve de façon personnelle. Mais cette perspective comporte un risque : celui que la méditation se vide de sa substance, deviennent une méthodologie creuse, sans véritable visée. La méditation est aujourd’hui trop souvent de cet ordre. Sans portée. On veut qu’elle nous fasse aller mieux, nous rende moins stressés, plus cools. C’est tellement limité ! On ne fait alors que l’appauvrir pour la transformer en un nouvel outil de développement de notre confort.

La méditation parle de vivre plus amplement, d’« ameuter la vie » selon l’expression d’Antonin Artaud, de nous faire risquer la liberté, d’entrer dans l’immensité de l’amour.

S’il est important de présenter la méditation d’une manière simple, directe, laïque, sans l’appareil dogmatique de la religion, il ne faudrait pas qu’elle soit diluée et perde son ampleur native.

Là est le projet de l’École occidentale de méditation : transmettre la pratique de la méditation de façon rigoureuse, ambitieuse et pourtant toute simple, donner à chacun la possibilité de comprendre le chemin que la pratique de la méditation peut ouvrir.

 

Découvrez 10 vidéos de Fabrice Midal sur la méditation:

1) Qu'est ce que la méditation?

 

2) Quelques idées fausses sur la méditation

 

3) Comment la méditation peut-elle changer votre vie?

 

4) En quoi la méditation peut-elle nous aider à être plus libre ?

 

5) Comment la méditation nous apprend-elle à mieux aimer ?

 

6) La méditation et le monde de l'entreprise

 

7) Méditation, poésie et art

 

8) Méditation et psychotherapie

 

9) La méditation pour les enfants

 

10) La méditation et les religions

 

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Centre de méditation