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Cours en ligne

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Cours en ligne pour explorer et approfondir la méditation

Les cours en ligne ont été pensés pour permettre de découvrir l’École et la méditation telle qu’elle y est enseignée, puis de s’orienter ensuite selon ses affinités et ses envies pour suivre les enseignements. Pour tous les nouveaux membres amis, les trois premiers cours doivent être suivis dans l’ordre proposé ci-dessous. Chaque cours en ligne est modéré par un intervenant qui répond à toutes les questions des participants.


Cycles de cours en ligne : pourquoi, et comment ça marche ?

Les cours en ligne sont constitués de films d’enseignements donnés lors de séminaires de méditation dirigés par Fabrice Midal.

Pourquoi des cours en ligne ?

À côté des soirées hebdomadaires et des séminaires, le cours en ligne permet d’approfondir la compréhension des enseignements pour pouvoir ainsi mieux les intégrer à sa vie quotidienne.

Le déroulement d’un cours en ligne

Les cours durent de quatre à sept semaines. Un chapitre de vidéos est mis en ligne chaque semaine et continue d’être accessible jusqu’à la fin du cycle. Un modérateur répond à vos questions.

Comment s’inscrire aux cours en ligne ?

• 1re étape : chaque cours est annoncé par courriel à tous les membres amis de l’École une semaine avant son commencement.

• 2e étape : les membres confirment leur souhait de participer par retour de courriel et règlent en ligne une participation modique le cas échéant.

• 3e étape : les inscrits reçoivent en retour un courriel comprenant :

- l’adresse du site internet de diffusion des cours, un code d’accès, et un mode d’emploi (la procédure est très simple) ;

- le programme du cours avec les dates de publication des chapitres vidéo.

Comment profiter au mieux d’un cours en ligne ?

S’engager à participer à un cours en ligne demande avant tout de trouver du temps pour regarder les vidéos régulièrement. Voici quelques informations et conseils pratiques pour vous aider :

• méditer : il est recommandé de regarder un enseignement après une séance de méditation, même courte ;

• de nombreux cours : les cycles de cours durent de 4 à 7 semaines, avec chaque semaine une ou plusieurs vidéos aux durées variables (de 20 minutes à 1 heure) ;

• prévoir des séquences de visionnage dans votre agenda hebdomadaire, comme on le fait pour d’autres activités ;

• l’importance de poser des questions : il est vivement conseillé de poser des questions en utilisant l’espace “commentaire” sous les vidéos ; le modérateur du cours y répondra par écrit. Questions et réponses sont visibles par tous les participants afin que chacun bénéficie des éclaircissements sur les enseignements.


Les cours de la saison 2016-2017

réservés aux membres amis de l’École 


Changer la vie, changer le monde : les trois visages de la méditation dans l'École occidentale de méditation

Pleine présence (mindfulness), l'Amour bienveillant et la Confiance.
Un cours pour comprendre les trois pratiques transmises dans l'École occidentale de méditation et comment elles ouvrent un chemin.

Durée : 8 semaines | Nombre de vidéos : 11
Participation : 15 euros de participation aux frais techniques

3 sessions par an :
• 10 septembre au 30 octobre 2016
• 10 décembre 2016 au 28 janvier 2017
• 22 avril au 27 mai 2017

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Contenu du cours en ligne :
8 causeries - 3 pratiques guidées : Pleine présence - Amour bienveillant - Confiance

1. À quoi sert la méditation ?
- Méditation guidée 1 - Pleine présence
2. Devenir ami avec soi
3. Les trois visages de la méditation, un champ de transformation radicale.
4. La pièce manquante
- Méditation guidée 2 - l'Amour bienveillant
5. Habiter la terre du coeur
6. Se mettre au diapason de la confiance
7. Le manque de confiance
- Méditation guidée 3 - La Confiance
8. Le geste héroïque de la confiance 


Mais au fond, c'est quoi la spiritualité ?

 

La terre, l’ordre concret des choses, la présence simple — au lieu d’être source de joie, sont livrés à la seule calculabilité du rendement, abandonnés à ceux qui en ont un profit immédiat.
Comment retrouver la chair de l’ici même ?
Comment retrouver un rapport à notre propre vie ?
En traversant les textes surprenants de Marcel Proust, Simone Weil ou encore Rainer Maria Rilke, Fabrice Midal nous invite à une autre entente de la spiritualité, non pas vue comme élévation abstraite, mais comme une manière d’habiter pleinement l’ici et maintenant.

Durée : 6 semaines | Nombre de vidéos : 12
Participation : 15 euros de participation aux frais techniques

3 sessions par an :
• 8 octobre au 19 novembre 2016
• 11 mars au 22 avril 2017
• 3 juin au 15 juillet 2017

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1. Célébrer l’ici même, le maintenant 47’
2. La beauté, le bien, la vérité et l’expérience 30’
3. Entrer dans la civilisation et découvrir une poétique du
comportement 53’
4. Un ensemble de pratiques 29’
5. Le souci de soi 42’
6. Limite des sagesses antiques et énigme du soi 26’
7. Quel baume peut nous aider à apaiser la brûlure
de la souffrance ? 42’
8. L’Amour 36’
9. L’Attention 35’
10. Entrer dans le monde de l’âme 34’
11. Les cinq aspects de l’espace avant la première pensée 40’
12. L’Abandonnement 43’


• À la source de l’éthique 2 : Aristote

Recommandé à ceux qui veulent participer au prochain séminaire sur l’éthique et la méditation, Comment habiter le monde en poète ?, du 10 au 16 avril 2017 à Dinard.

1 session par an : du 18 février au 8 avril 2017
Durée : 7 semaines | Nombre de vidéos : 15
Modérateur : Hadrien France-Lanord
Participation : 15 € de participation aux frais techniques

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Cours 1 : L’éthique, une pensée de l’être
Cours 2 : L’œuvre de l'homme
Cours 3 : Une manière divine d’être humain
Cours 4 : Éthique à Nicomaque : nature d’un texte particulier
Cours 5 : Quelle est la vraie réjouissance de l’existence ?
Cours 6 : Qu’est-ce que bien agir pour l’homme ?
Cours 7 : Le bien, la fin, l’accomplissement, l’être en œuvre : le bonheur
Cours 8 : La juste mesure propre à chacun. Le temps et l’accomplissement
Cours 9 : Comment avec la proairésis et la phronèsis se déploie une constance nouvelle de la vertu ?
Cours 10 : « C’est le choix que nous faisons de ce qui est bon ou mauvais qui fait comment nous sommes » Aristote


L'Amour bienveillant

Présentation complète et pratiques guidées de l’un des deux pilliers de la méditation : l'Amour bienveillant, qui permet de retrouver un rapport direct à notre propre cœur et de surmonter le sentiment de séparation avec le monde et les autres.

Durée : 6 semaines | Nombre de vidéos : 16
Participation : 15 euros de participation aux frais techniques

3 sessions par an :
• 15 octobre au 17 décembre 2016
• 11 mars au 21 avril 2017

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1. Quel est le cœur du chemin ? Pourquoi sommes-nous ici ? Regagner la terre de la bienveillance.
2. La présence et la bienveillance : les deux ailes d’un même oiseau.
3. Comment la pratique de la méditation permet de cultiver la tendresse aimante ? Entrer en rapport avec son corps, s'accorder au souffle.
4. Comment et pourquoi le Bouddha a enseigné l’Amour bienveillant
5. Apprendre à donner droit à la bienveillance aimante
6. L’amour bienveillant entre deux êtres. Comment la pratique de la méditation permet-elle de cultiver la tendresse aimante ?
7. Entrer en rapport à la nature et au monde
8. Méditation du regard ouvert
9. Entrer en amitié avec soi. Les six découvertes et les trois visages de l’Amour bienveillant.
10. Évoquer la bonté primordiale en soi
11. Assumer notre singularité tout en acceptant l’inconnu qui nous habite
12. Comment la bienveillance aimante met-elle notre cœur à nu ?
13. Surmonter le sentiment de séparation avec le monde et avec les autres
14. Apprendre à reconnaître la bonté de chaque être. Étendre la bienveillance
15. Être un cèdre et un palmier : savoir donner, s’élever et donner des fruits
16. Traverser les épreuves avec bienveillance, entrer dans l’équanimité.


Le cœur de la méditation

 Ce cours est dédié à ceux qui ont déjà suivi un ou plusieurs séminaires résidentiels et qui souhaitent approfondir leur compréhension.

Durée : 4 semaines | Nombre de vidéos : 7
Participation : 15 euros de participation aux frais techniques

2 sessions par an :
• 19 novembre au 16 décembre 2016
• 4 février au 4 mars 2017

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• L’extraordinaire découverte de l’attention
• Les quatre fondements de l’attention
• Le chemin de la présence ouverte
• Introduction à la présence inconditionnelle
• Présence authentique et dignité

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