Fabrice Midal
Philosophe et écrivain
Fabrice Midal est le fondateur de l’École occidentale de méditation
Il est l’un des principaux enseignants de la méditation en France et l’auteur de nombreux livres où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence.
Il est l’auteur en 2017 du best-seller Foutez-vous la paix — et commencez à vivre.
Débutants ou déjà en chemin
Quelles que soient vos attentes, les diverses activités que propose l’École occidentale de méditation sont parfaitement modulables, chacun est libre de choisir les programmes qui l’intéressent, au rythme qui lui convient.
Où est l’École ?
Les formations ont lieu :
- Dans le cadre de stages, séminaires, retraites : dans des lieux incluant l’hébergement
- À distance (cours en ligne via des vidéos et audios avec l’assistance d’instructeurs de méditation pour répondre à vos questions, retransmission en vidéo live de rencontres, etc.)
- Lors des soirées Portes ouvertes à Paris, Genève, Bruxelles, Montréal
Que propose l’École occidentale ?
- Découvrir la méditation et apprendre à méditer à votre rythme
- Approfondir les trois aspects de la méditation : Pleine présence/mindfulness, Confiance dans la vie et Bienveillance
- Rencontrer si vous le souhaitez d’autres personnes engagées dans la pratique de la méditation
- Explorer comment la méditation ouvre de nouvelles perspectives :
- Devenir Instructeur de méditation,
- Découvrir comment la méditation et la philosophie s’éclairent (même si vous n’y connaissez rien en philosophie),
- Découvrir le lien entre les œuvres des grands artistes et la méditation – quelle que soit votre culture,
- Étudier les sources bouddhiques d’un point de vue laïc,
- Explorer le lien entre méditation et thérapie.
Des soirées Portes ouvertes
Des soirées Portes ouvertes régulières vous permettent de découvrir l’École sans inscription ni réservation.
Commencer par un stage
Nous conseillons de participer à un stage de méditation. À première vue, lorsqu’on débute, cela semble un défi de s’initier quelques jours. Or il n’en est rien, au contraire ! Tous les témoignages de nos participants depuis des années sont unanimes : il est en réalité plus aisé de pratiquer quelques jours, dans un espace et un temps dédiés, plutôt que de pratiquer quotidiennement quelques minutes.
C’est le format idéal pour faire réellement l’expérience de la méditation, et qu’elle s’intègre à notre vie.
Les Soirées pour les membres avec Fabrice Midal
Accès en vidéo ou en présentiel
À 20H
La séance est constituée d’une période de méditation silencieuse de 40 à 45 minutes, d’un enseignement et d’une période de questions/réponses.
Jeudi 18 janvier : Il est temps de devenir narcissique
Jeudi 1er février : Narcisse au cœur de la pratique de la méditation
Jeudi 22 mars : Pourquoi Rembrandt a-t-il réalisé près d’une centaine d’autoportraits ?
Jeudi 3 mai : Narcisse, modèle incontournable pour affronter la souffrance de notre temps
Jeudi 24 mai : Oser dire ” je ” et s’assumer
Jeudi 21 juin : Rentrer en soi pour s’ouvrir à l’infini
Où voir l’enregistrement vidéo ?
Le stage de Pleine présence/Mindfulness de l’été 2018
Un stage en résidentiel dans le Jura, du 11 au 18 juillet 2018
Une introduction idéale à la pratique de la méditation et une occasion unique de l’approfondir.
1. Apprendre à méditer, les 7 piliers de la pratique
2. Se défaire de cinq idées reçues sur la pratique de la méditation
3. Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation
4. L’enracinement de la méditation dans la tradition bouddhique et sa dimension laïque
5. Entrer plus avant dans l’expérience du corps
6. L’attention au souffle
7. Développer de la précision et découvrir l’esprit
8. Se relier aux émotions
9. L’ouvert, le sacré, et le terrestre
10. La bienveillance
11. La singularité de la transmission dans l’École occidentale de méditation
12. Questions et réponses de clôture : comment poursuivre chez soi ?
Moments de partage : le blog des intervenants
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