Apprenez la méditation

Dans cette période difficile, vous voulez découvrir la méditation ? Vous avez déjà médité ou vous n’avez encore jamais sauté le pas ? L’École occidentale de méditation, la principale école de méditation laïque en France, vous propose un ensemble de ressources pour vous permettre de pratiquer de manière simple et vivante. Nous nous sommes adaptés aux contraintes liées à la crise sanitaire, et avons mis en place un programme de cours à distance afin de vous permettre, depuis chez vous, d’apprendre à méditer ou d’approfondir votre pratique.

Vous y êtes tous les bienvenus !

Ce que nous vous proposons :

LES COURS À DISTANCE

du 16 au 22 juin 2020

Obstacles et antidotes

Approfondir le sens de la méditation

enseigné par Yves Dallavalle

Un enseignement pour surmonter les obstacles et réveiller notre pratique.

Renseignements et inscriptions

du 27 juin au 12 juillet 2020

Autour du mythe

La compagnie des dieux et des héros

enseigné par Alexis Lavis

Un cours pour partir à l’aventure de nos existences.

Renseignements et inscriptions

Les autres cours à venir

« Explorer notre esprit – comment le bouddhisme peut éclairer le sens de la méditation », avec Xavier Ripoche & Philippe Blackburn.
« Comment la méditation change la vie » : une exploration inédite de la manière dont la pratique de la méditation transforme l’existence. Animé par Marie-Laurence Cattoire avec Fabrice Midal, Clarisse Gardet, Marine Manouvrier, Dominique Sauthier, Philippe Blackburn & Martin Monin.

Retrouvez toutes les informations prochainement sur cette page.

Avec la crise sanitaire, notre École a dû annuler tous ses programmes en présentiel — stages, séminaires, rencontres… — et se retrouve dans une très grande difficulté financière. Ces cours sont payants. Y participer, c’est aussi nous soutenir et nous aider à traverser cette période.

Des ressources en ligne

Des méditations guidées

toutes les méditations

Des vidéos en ligne

toutes les vidéos sur notre chaîne YouTube

Faire un stage de méditation : une expérience inoubliable

Apprendre à méditer à son rythme dans un cadre idéal

Fabrice Midal

Philosophe et écrivain

Fabrice Midal est le fondateur de l’École occidentale de méditation

Il est l’un des principaux enseignants de la méditation en France et l’auteur de nombreux livres où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence.
Il est l’auteur en 2017 du best-seller Foutez-vous la paix — et commencez à vivre.

Débutants ou déjà en chemin

Quelles que soient vos attentes, les diverses activités que propose l’École occidentale de méditation sont parfaitement modulables, chacun est libre de choisir les programmes qui l’intéressent, au rythme qui lui convient.

Où est l’École ?

Les formations ont lieu :

Dans le cadre de stages, séminaires, retraites : dans des lieux incluant l’hébergement
À distance (cours en ligne via des vidéos et audios avec l’assistance d’instructeurs de méditation pour répondre à vos questions, retransmission en vidéo live de rencontres, etc.)
Lors des soirées Portes ouvertes à Paris, Genève, Bruxelles, Montréal, Nantes, Neuchâtel
À Paris, dans un lieu entièrement dédié aux activités de l’École : la Maison de la méditation

Que propose l’École occidentale ?

– Découvrir la méditation et apprendre à méditer à votre rythme

-Approfondir les trois aspects de la méditation : Pleine présence/Mindfulness, Confiance en la vie et Bienveillance

-Rencontrer si vous le souhaitez d’autres personnes engagées dans la pratique de la méditation

-Explorer comment la méditation ouvre de nouvelles perspectives :

Devenir Instructeur de méditation,
Découvrir comment la méditation et la philosophie s’éclairent (même si vous n’y connaissez rien en philosophie),
Découvrir le lien entre les œuvres des grands artistes et la méditation – quelle que soit votre culture,
Étudier les sources bouddhiques d’un point de vue laïc,
Explorer le lien entre méditation et thérapie.

Des soirées Portes ouvertes

Des soirées Portes ouvertes régulières vous permettent de découvrir l’École sans inscription ni réservation.

Photo de méditants dans une soirée porte ouverte

Commencer par un stage

Nous conseillons de participer à un stage de méditation. À première vue, lorsqu’on débute, cela semble un défi de s’initier quelques jours. Or il n’en est rien, au contraire ! Tous les témoignages de nos participants depuis des années sont unanimes : il est en réalité plus aisé de pratiquer quelques jours, dans un espace et un temps dédiés, plutôt que de pratiquer quotidiennement quelques minutes.

C’est le format idéal pour faire réellement l’expérience de la méditation, et qu’elle s’intègre à notre vie.

Du mer 15 juillet au mar 21 juillet

Stage 1 : la Pleine présence/mindfulness

JuraOuvert à tous

Apprenez la méditation

Ce que nous vous proposons :

LES COURS À DISTANCE

du 16 au 22 juin 2020

Obstacles et antidotes

du 27 juin au 12 juillet 2020

Autour du mythe

Les autres cours à venir

Des ressources en ligne

Des méditations guidées

Des vidéos en ligne

Faire un stage de méditation : une expérience inoubliable

Apprendre à méditer à son rythme dans un cadre idéal

Fabrice Midal

Débutants ou déjà en chemin

Où est l’École ?

Que propose l’École occidentale ?

Des soirées Portes ouvertes

Commencer par un stage

Stage 1 : la Pleine présence/mindfulness

Prochaines Portes ouvertes

Prochains stages

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