À propos de l’École

Fabrice Midal

Philosophe et écrivain

Fabrice Midal est le fondateur de l’École occidentale de méditation

Il est l’un des principaux enseignants de la méditation en France et l’auteur de nombreux livres où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence.
Il est l’auteur en 2017 du best-seller Foutez-vous la paix — et commencez à vivre.

Débutants ou déjà en chemin

Quelles que soient vos attentes, les diverses activités que propose l’École occidentale de méditation sont parfaitement modulables, chacun est libre de choisir les programmes qui l’intéressent, au rythme qui lui convient.

Où est l’École ?

Les formations ont lieu :

  • Dans le cadre de stages, séminaires, retraites : dans des lieux incluant l’hébergement
  • À distance (cours en ligne via des vidéos et audios avec l’assistance d’instructeurs de méditation pour répondre à vos questions, retransmission en vidéo live de rencontres, etc.)
  • Lors des soirées Portes ouvertes à Paris, Genève, Bruxelles, Montréal

Que propose l’École occidentale ?

– Découvrir la méditation et apprendre à méditer à votre rythme

-Approfondir les trois aspects de la méditation : Pleine présence/Mindfulness, Confiance en la vie et Bienveillance

-Rencontrer si vous le souhaitez d’autres personnes engagées dans la pratique de la méditation

-Explorer comment la méditation ouvre de nouvelles perspectives :

  • Devenir Instructeur de méditation,
  • Découvrir comment la méditation et la philosophie s’éclairent (même si vous n’y connaissez rien en philosophie),
  • Découvrir le lien entre les œuvres des grands artistes et la méditation – quelle que soit votre culture,
  • Étudier les sources bouddhiques d’un point de vue laïc,
  • Explorer le lien entre méditation et thérapie.

Commencer par un stage

Nous conseillons de participer à un stage de méditation. À première vue, lorsqu’on débute, cela semble un défi de s’initier quelques jours. Or il n’en est rien, au contraire ! Tous les témoignages de nos participants depuis des années sont unanimes : il est en réalité plus aisé de pratiquer quelques jours, dans un espace et un temps dédiés, plutôt que de pratiquer quotidiennement quelques minutes.

C’est le format idéal pour faire réellement l’expérience de la méditation, et qu’elle s’intègre à notre vie.

Des soirées Portes ouvertes

Des soirées Portes ouvertes régulières vous permettent de découvrir l’École sans inscription ni réservation.

Photo de méditants dans une soirée porte ouverte

Les soirées vidéo-live Portes ouvertes

Gratuites et sans engagement

Photo de Fabrice Midal, fondateur de l'École occidentale de méditation, enseignant en direct de Paris

Cette année, Fabrice Midal présente un cycle d’enseignements dont le thème est Comment pratiquer la méditation ? – Trouver le chemin par delà toutes les idées fausses.

Horaires des soirées :
20h Présentation de la méditation (environ 7-10 mn)
20h10 Méditation guidée (environ 20 mn)
20h30 Temps de questions/réponses (environ 10-15 mn)
20h45 Seconde courte session de méditation (environ 10 mn)
21h Enseignement (environ 45 mn)

  • Mercredi 12 septembre : Méditer n’est pas se vider la tête — mais alors que faire avec notre esprit ?
  • Mercredi 7 novembre : Méditer n’est pas apprendre à respirer
  • Mercredi 14 novembre : Méditer n’est pas une expérience extra-corporelle
  • Mercredi 21 novembre : Méditer : le choc de l’amour
  • Mercredi 28 novembre : Méditer : la voie de l’émerveillement
  • Mercredi 5 décembre : Et si méditer, c’était être heureux ?
  • Mercredi 12 décembre : Je suis submergé de pensées — est-ce le signe que je n’arrive pas à méditer ?

Où voir la retransmission en direct ?

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