Dimanche d’approfondissement de la méditation

dim16Fév10 h 30 min- 17 h 00 minDimanche d'approfondissement de la méditationDévelopper un lien plus intime à sa respiration Region: Bruxelles Ouvert à tous

Quand ?

Dimanche 16 février 2020 de 10h30 à 17h00
Accueil ouvert à partir de 10h

Où ?

L'Usine

rue du Doyenné, 40 1180 Uccle

Renseignements et inscriptions

Marine ManouvrierCourriel: marine@ecolemeditation.com

Horaires - Informations complémentaires

Accueil ouvert à partir de 10h

Dimanche d’approfondissement de la méditation

La méditation, une pratique pour développer un lien plus intime à soi et à sa vie

Au cours de ce cycle de trois dimanches, nous verrons comment développer un rapport plus curieux, plus personnel à sa pratique. Loin d’être une activité en marge de notre vie, une parenthèse hors de nos préoccupations quotidiennes, la méditation nous invite au contraire à intégrer tout ce qui ce que nous traversons, que ce soit heureux, banal, ou cause de souffrance.

Nous explorerons comment la méditation peut devenir l’alliée fidèle qui nous accompagne tout au long de notre existence et sur laquelle nous pouvons nous appuyer pour trouver la confiance dont nous avons besoin, et l’ouverture qui nous sort de nos habitudes.

2) Développer un lien plus intime à sa respiration

Nous explorerons le souffle et nous verrons comment se relier à son mouvement est à la fois vivifiant et apaisant. Être simplement avec notre respiration nous donne le sentiment profondément bienfaisant d’être en vie et de faire partie d’une vie plus large.

Notre respiration est également l’amie qui nous aide à remettre du mouvement quand tout se fige, et à retrouver un rapport moins crispé à ce que nous vivons en aérant ce qui par moment devient trop solide.

L'intervenante

Dominique Sauthier

Informations pratiques

Journée ouverte à tous

Dates des dimanches

  1. 10 novembre 2019
  2. 16 février 2020
  3. 10 mai 2020

Horaire indicatif

10h-10h30 : accueil petit déjeuner

10h30-12h30 :

  • Présentation de la journée
  • Méditation guidée
  • Enseignement
  • Méditation guidée
  • Enseignement

12h30-14H : pause déjeuner

14h-15h30 :

  • Méditation guidée
  • Enseignement
  • Méditation guidée

15h30-16h : pause thé

16h-17h :

  • Méditation guidée
  • Enseignement

Des temps de questions/réponses sont prévus tout au long de la journée.

Participation

  • Tarif normal : 40 €
  • Moins de 26 ans : 15 €
  • Gratuit pour les membres.

Si vous avez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous à nous consulter.

Inscriptions

Afin de nous permettre d’organiser au mieux la journée, nous vous demandons de vous inscrire à l’avance en écrivant à Marine Manouvrier à l’adresse mail : marine@ecolemeditation.com

 

Les intervenants et les personnes qui aident à l’organisation de l’asbl. sont tous bénévoles.

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