Journée de pratique – Les quatre forces

sam28Jan10 h 00 min- 13 h 00 minJournée de pratique - Les quatre forces Region: Lausanne Réservé aux membres amis.es

Quand ?

Samedi 28 janvier 2023 de 10h00 à 13h00
Accueil ouvert à partir de 9h

Où ?

Le Cazard - Rue Pré-du-Marché 15

1004 Lausanne

Renseignements

Latifa Grassetlatifa.lg2c@gmail.com tél. 079 133 64 24

Horaires - Informations complémentaires

Accueil ouvert à partir de 9h

Journée de pratique – Les quatre forces

 

Il y a quatre forces auxquelles on peut se relier. Elles sont toujours là, toujours présentes. Se relier aux quatre forces, c’est se relier à soi, c’est se relier au monde. C’est s’ouvrir à ce qui est là présent ici et maintenant.

La première force, porter son attention sur l’écoute ouvre au monde.

La deuxième force, se relier à son corps nous apprend que notre corps nous parle.

La troisième force, la respiration pointe que la vie est là.

La quatrième force nous ouvre à l’espace et nous montre qu’il y a de la place.

Durant cette journée, nous nous relierons aux quatre forces en effectuant des pratiques de méditation guidées, en silence et en marchant.

Latifa Grasset

Informations pratiques

Réservé aux membres de l’École

Horaires 

9h-9h30 : Préparation de la salle ensemble

9h30-10h : Café /thé/ croissants

10h-13h : Méditations et enseignements

Une pause est prévue vers 11h30

La journée est structurée en plusieurs moments 

– méditation guidée
– méditation en marchant
– sessions de méditation en silence par tranches de 30-40 minutes
– temps de questions/réponses.

 

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