Cette journée permet de s’immerger davantage dans une pratique plus longue et d’en faire une expérience plus profonde
Comme il n’est pas toujours aisé de consacrer beaucoup de temps à la méditation en continu et en silence, nous proposons cette journée exceptionnelle d’entrainement intensif pour nous aider à nous poser vraiment et à entrer dans un rapport plus profond à la méditation en prenant le temps nécessaire d’explorer les coins et les recoins de notre esprit.
La journée de pratique en silence, proposée aux membres, est entièrement dédiée à la méditation avec des sessions assises et marchées et des moments de pause.
Et c’est une occasion précieuse et unique d’approfondir notre expérience, d’aiguiser notre esprit, de gagner en clarté et en précision.
L'enseignant
Informations pratiques
Réservé aux membres de l’École
Horaires
09h30 Accueil
10h00 Méditations et enseignements
12h00 Pause (pique-nique sur le pouce)
12h45 Méditations et enseignements
15h00 Fin de l’atelier
La journée est structurée en plusieurs moments
– méditation guidée
– méditation en marchant
– sessions de méditation en silence par tranches de 30-40 minutes
– temps de questions/réponses.
Repas
Le repas est libre, possibilité de pique-niquer sur place.
