Une journée toute simple pour apprendre à méditer

sam8Déc10 h 30 min- 17 h 00 minUne journée toute simple pour apprendre à méditerUn évènement exceptionnel avec Fabrice Midal et Marie-Laurence Cattoire Region: Nantes Ouvert à tous

Quand ?

Samedi 8 décembre 2018 de 10h30 à 17h00

Où ?

Salle de l'égalité à Nantes

6 boulevard Léon-Jouhaux, 44100 Nantes

Renseignements et inscriptions

Mireille FoucherTél : 06 24 83 02 51 Couriel : mireille.foucher@gmail.com

Une journée toute simple pour apprendre à méditer

Apprendre à méditer à Nantes

 

Vous êtes débutant ? Vous n’avez jamais pratiqué ? Vous voulez découvrir un autre rapport à la pratique, à la fois rigoureux et laïc ? Vous êtes bienvenu. Une présentation poétique de la méditation et de la singularité de l’École y sera proposée.

 

Présentation de la journée 10h30/17h

 

10h00 ouverture des portes – Accueil café croissant

 

10h30
Fabrice Midal — Comment apprendre à ne rien faire ?
La méditation est trop souvent présentée comme une technique de gestion pour être plus efficace. Une manière de se contrôler. De tout contrôler. C’est là une attitude très douloureuse et enfermante. Non, foutez-vous la paix, et commencez à vivre !
Le mouvement de la méditation est en réalité de s’autoriser à ne rien faire, à se poser, tout simplement. Pour enfin pouvoir se rencontrer, retrouver confiance, redevenir plus humain.

Enseignement
Exercices pratiques
Temps de questions/réponse
Exercices pratiques

 

12h30 Pause déjeuner libre

 

14h00

Marie-Laurence Cattoire — Un cadre pour ne rien faire
La méditation nous offre un cadre simple et accessible pour retrouver une relation saine et directe à soi, aux autres et aux situations.
Savons-nous encore nous poser ? L’attention au corps
Savons-nous encore respirer ? L’attention au souffle
Méditations guidées
Temps de questions/réponses

 

16h00 Courte pause jus de fruits

 

Savons-nous encore penser ? L’attention à l’esprit
Savons-nous encore aimer ? Se relier aux émotions
Méditations guidées
Temps de questions/réponses

Les intervenants

Fabrice Midal Marie-Laurence Cattoire

Informations pratiques

Cet évènement est organisé avec l’aide de l’association Tourne-Sol.Image contenant le logo de l'association Tourne-Sol

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