Une journée pour découvrir la méditation et rencontrer l’École occidentale de méditation

sam8Déc10 h 30 min- 17 h 00 minUne journée pour découvrir la méditation et rencontrer l’École occidentale de méditationUn évènement exceptionnel avec Fabrice Midal et Marie-Laurence Cattoire Region: Nantes Ouvert à tous

Quand ?

Samedi 8 décembre 2018 de 10h30 à 17h00

Où ?

Salle de l'égalité à Nantes

6 boulevard Léon-Jouhaux, 44100 Nantes

Renseignements et inscriptions

Mireille FoucherTél : 06 24 83 02 51 Couriel : mireille.foucher@gmail.com

Une journée pour découvrir la méditation et rencontrer l’École occidentale de méditation

Apprendre à méditer à Nantes

 

Vous êtes débutant ? Vous n’avez jamais pratiqué ? Vous voulez découvrir un autre rapport à la pratique, à la fois rigoureux et laïc ? Vous êtes bienvenu. Une présentation poétique de la méditation et de la singularité de l’École y sera proposée.

 

Déroulé de la journée (de 10h30 à 17h)

 

10h00 ouverture des portes – Accueil café croissant

 

10h30
Fabrice Midal — Comment apprendre à ne rien faire ?
La méditation est trop souvent présentée comme une technique de gestion pour être plus efficace. Une manière de se contrôler. De tout contrôler. C’est là une attitude très douloureuse et enfermante. Non, foutez-vous la paix, et commencez à vivre !
Le mouvement de la méditation est en réalité de s’autoriser à ne rien faire, à se poser, tout simplement. Pour enfin pouvoir se rencontrer, retrouver confiance, redevenir plus humain.

  • Enseignement
  • Exercices pratiques
  • Temps de questions/réponses

 

12h30 Pause déjeuner libre

 

14h00

Marie-Laurence Cattoire — Un cadre pour ne rien faire
La méditation nous offre un cadre simple et accessible pour retrouver une relation saine et directe à soi, aux autres et aux situations.

  • Savons-nous encore nous poser ? L’attention au corps
  • Savons-nous encore respirer ? L’attention au souffle
  • Méditations guidées
  • Temps de questions/réponses

 

16h00 Pause goûter

 

  • Savons-nous encore penser ? L’attention à l’esprit
  • Savons-nous encore aimer ? Se relier aux émotions
  • Méditations guidées
  • Temps de questions/réponses

 

Pour qui ?

 

Cette journée s’adresse à tous. Elle ne présente aucune difficulté et ne demande aucune connaissance préalable. Les exercices y sont courts, guidés et suivis d’échanges. Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation, cette journée sera une excellente introduction à l’approche décomplexée et chaleureuse que promeut Fabrice Midal. Si vous avez déjà une expérience conséquente de la méditation, cette journée pourrait être pour vous une occasion de découvrir la singularité de la transmission donnée dans l’École.

Les intervenants

Fabrice Midal Marie-Laurence Cattoire

Informations pratiques

Cet évènement est organisé avec l’aide de l’association Tourne-Sol.Image contenant le logo de l'association Tourne-Sol

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