Atelier de relaxation dynamique

sam21Sep10 h 00 min- 13 h 00 minAtelier de relaxation dynamiqueAvec Clarisse Gardet Region: Paris Ouvert à tous

Quand ?

Samedi 21 septembre 2019 de 10h00 à 13h00

Où ?

Maison de la méditation

12 rue de la Chine 75020 Paris

Atelier de relaxation dynamique

La relaxation dynamique s’adresse à tous.

Elle invite à une pure écoute des sensations, sans jugement ni interprétation. Elle se pratique en position debout et assise. Ancrage, équilibre, tonus musculaire, processus respiratoire sont apprivoisés grâce à des mouvements, parfois d’amplitude minime, exécutés lentement. L’expérience de l’espace corporel est favorisée, sans objectif ni stratégie, en laissant simplement s’exprimer toutes les résonances qui se manifestent.

Durant cet atelier, nous mettrons en perspective cette exploration du mouvement avec notre relation à l’immobilité et aux tensions qui peuvent s’exprimer dans la pratique de la méditation.

L'intervenante

Clarisse Gardet
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