Dessin de Rimbaud, debout, fumant la pipe les mains dans les poches, par Verlaine

Les poètes, ces gardiens de la vérité

D’une manière très étonnante, lire les poètes nous (ré)accorde au monde. Quand le monde semble mort, quand nous nous sentons loin de nous-même ou de notre existence, le poème nous relie au bouillonnement de la vie à un niveau très…
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Photo de la couverture du livre "Glaneurs de rêves" de Patti Smith

Aborder le présent avec délicatesse

La méditation m'a appris à reconnaître et à apprécier l'atmosphère d'une situation, d'un moment, d'un jour... Les philosophes allemands appellent cela la Stimmung, cette tonalité particulière du moment que l'on peut écouter pour…
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Photo noir et blanc de Willy Ronis montrant une femme en blanc et un enfant en noir de dos, regardant un tableau

La concentration ? Mais non, l'attention !

Je remarque souvent les fruits de la méditation quand je me promène dans la nature. L’attention aux détails, sans rien perdre de la qualité de l’ensemble de la situation, me surprend. Tout ce qui croise mon regard a une saveur particulière.…
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Photo d'un chat semblant écouter ce qui lui chuchote à l'oreille un animal en peluche

Le grand secret

« Les peluches aussi connaissent le secret de l'être » m'écrivait il y a peu Catherine Ternaux, dont le blog Variations de la pesanteur émane un monde aussi discret qu'enjoué.  Pour preuve, elle joignait à son mot simple et…
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Une gravure repérentant Shitao accroupi au bord de l'eau

Seul ou isolé ?

Un des cadeaux de la pratique de la méditation que je trouve particulièrement précieux est celui de mettre très au clair la différence entre l’isolement et la solitude. Quand nous nous sentons isolés nous ne sommes pas seulement coupés…
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Gif d'une illusion d'optique

On pense souvent que je suis calme. Je ne le suis pas.

Nombre de situations dans ma vie professionnelle ou quotidienne m’inquiètent. Quand j’étais adolescent il m’arrivait de penser toute une nuit à un problème de math. Il y avait dans mes pensées des sentiments mélangés : l’idée…
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Dessin représentant les membres d'un être humain assis à genoux, les bras lâchement croisés sur le haut de la cuisse gauche

Un corps, un monde

Apprendre à méditer, c’est apprendre à se mettre à l’écoute du corps, de sa musique et de ses rythmes. Au début, le constat est souvent que nous n’y entendons rien ou, plutôt, que nous avons perdu la clé pour l’écouter.…
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Photo de deux poules se tenant à côté d'un pneu de voiture dont seulement une partie apparaît

Poulet ou jambon ?

Nous étions deux humains à nous poser la question, de part et d'autre du comptoir réfrigéré d'une aire d'autoroute, nous grattant la tête à la manière des primates confrontés à un  problème dépassant leur capacité d'investigation.…
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Photo d'un homme lisant la biographie de Trungpa par Fabrice Midal, fondateur de l'École occidentale de méditation, le visage caché par la couverture du livre où figure un image de Trungpa souriant

L’ego rend tout sérieux et important, alors que l’esprit rit de tout

« l’ego rend tout sérieux et important, alors que l’esprit rit de tout »* Au fil des heures posées sur le coussin, nous apprenons à voir comment la logique du "moi-moi-même-et-encore-moi" solidifie la situation, les pensées, les émotions. Cette…
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