Photo d'un petit bois d'arbres minces s'élançant vers le ciel entourés d'une végétation touffue

Ce matin

 Ce matin, j’ai jeté un œil distrait par la fenêtre de la cuisine, sur les acacias qui bordent la route. Et ce matin, mon regard s’est arrêté. Le Matin était là, qui me regardait : brillant et doux, Aurore aux doigts de…
Photo de livres de Thich Nhat Hanh posés l'un sur l'autre

Le but des repas est de manger

 Les éditions Belfond publient 4 jolis livres regroupant des citations et des enseignements courts du grand maître de méditation Thich Nhat Hanh : Manger, S'asseoir, Marcher, Aimer. Ces livres, illustrés avec sobriété et élégance,…
Photo de deux enfants de dos, pointant du doigt deux étoiles de mer qu'ils voient en face d'eux dans un gran aquarium

Chaque expérience est unique, chaque session de méditation aussi.

Avant tout, l’expérience de chacun est unique. Nous sommes des êtres humains, et aucun n’est semblable à un autre, bien que nous puissions trouver beaucoup de points communs à tous. Néanmoins chacun est singulier. Par exemple…
Photo prise par Pablo Guerra de Mathieu Brégérère discutant avec une participante d'un évènement organisé par l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Le plaisir des pauses

Et puis à un moment arrive la pause thé... Et là, tout le cœur à l'ouvrage que nous avons mis à méditer sur le coussin ou sur la chaise, tout le sérieux dont nous avons fait preuve, la patience que nous avons sagement développée..…
Portrait photographique de Storm Jameson

Chaque minute comme un miracle

"Il n'y a qu'un seul monde, le monde qui se presse contre vous en cette minute même. Il n'y a qu'une seule minute pour être en vie, cette minute, ici et maintenant. La seule façon de vivre, c'est d'accepter chaque minute comme un miracle…
Photo de pratiquants, avec Maude en premier plan, prise par Claire Cocano à l'occasion d'un évènement de l'École occidentale de méditation fondée par Fabrice Midal

Se libérer de l’espoir et de la peur

La méditation offre la possibilité à l’être humain qui la pratique de trouver un ancrage dans son existence. Il décide à un moment de sa vie qu’il va méditer, sans en attendre un quelconque bénéfice, simplement parce qu’il ressent…
Photo de deux enfants vus de profil, en face l'un de l'autre, regardant chacun dans leur microscope

Se familiariser avec son expérience

« L’important c’est que, quelle que puisse être la chose qu’on cherche à apprendre, il est nécessaire que ce soit par une expérience de première main : expérience personnelle et directe. » Chögyam Trungpa, Méditation et Action La…
Photo des bénévoles de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal, installant la salle de pratique au Palais Brongniard pour un grand weekend rassemblant la communauté

Méditer : une réponse qui s'accorde entièrement à notre temps

Le grand weekend de l’École occidentale de méditation pour fêter les dix ans de son existence vient de se terminer. Ce fut événement marquant ; par l’ampleur du lieu qui nous a accueilli pendant ces deux journées tout d’abord mais…
Photo en plongée du tapis de coussins de méditation couvrant la salle Wagram pendant un évènement de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

La qualité du silence

Lors des sessions de méditation en groupe je suis souvent très impressionnée par la qualité de silence qui y règne. Bien souvent, c’est un silence palpable et en même temps différent à chaque fois. Nous sommes rassemblés, tenus…