Image d'une scupture de méditant chinois, de couleur bois clair et jade sur un fond bleu

Just BE !

La méditation se dit bhavana en sanscrit, ce mot est construit sur le radical *bhu que nous retrouvons dans « to be » en anglais par exemple. Il signifie être, mais être au sens du mouvement de l’être, tel que l’on peut l’entendre…
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Photo de deux chaises en plastique rouges posées devant un mur de pierres taillées

Vous manquez de temps ? Asseyez-vous !

Nous nous plaignons souvent de manquer de temps. Nos journées sont remplies d’obligations de toutes sortes, et nous aspirons  à avoir enfin du temps pour ne rien faire, du temps libre. « J’aimerais avoir du temps pour moi », entend-on…
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Photo noir et blanc de Georges Braque assis dans son atelier, devant certains de ses tableaux

Avoir la tête libre, être présent.*

Pratiquer la méditation aujourd’hui, c’est tout simplement faire en sorte d’être un peu plus présent à sa propre vie, d’être en capacité de voir la différence de qualité entre être présent et ne pas l’être. Ce sont des…
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Photo d'une route droite par un temps gris et pluvieux prise depuis la place du conducteur d'une voiture regardant à travers son pare-brise avant

Conduite

La méditation s'apparente beaucoup à la conduite automobile. Il y a une technique à posséder. Tenir le volant, changer les vitesses, accélérer ou freiner, jeter un œil aux rétros... Sur le coussin (le véhicule qui mène ici) il s'agit…
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Image d'un verre inondé de lumière posé à côté d'écorces de mandarine

Être exactement là où nous sommes.

Dans une causerie donnée en 1974 lors d’une retraite, Chögyam Trungpa dit ceci, que je traduis librement de l’anglais :  « Je suppose que c’est une habitude typique du monde occidental que de rechercher un changement d’humeur.…
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Photo d'un petit bouquet de roses devant un portrait de femme

La bienveillance commence à la maison !

Considérer les affaires domestiques, son foyer, les courses à faire ou l’accueil des siens, avec sérieux et attention est d’une importance capitale. Il est très étrange de penser qu’il y aurait les actions humanitaires d’un côté…
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Image d'une sculpture de méditant

Un peu de décence !

Je suis frappée par le sens de décence qui se dégage des pratiquants aguerris. Sans doute est-ce par contraste avec le manque de décence qui colore les rapports humains aujourd'hui. Avoir de la décence, c'est observer strictement ce qui…
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Citation de François Fédier: Révolution

La révolution comme fidélité à l’origine.

On peut regarder le travail de Trungpa pour transmettre la pratique de la méditation en occident comme révolutionnaire dans le sens où l’entend le philosophe François Fédier dans cette citation. En effet, Trungpa a libéré de la gangue…
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Mosaïque d'images avec le mot vie au centre un peu en haut

Choisir sa vie

"Je préfère être la version haut-de-gamme de moi-même que la version moyen-de-gamme de quelqu’un d’autre." déclarait l'actrice Judy Garland. Quand j’ai lu cette phrase dans le livre de Tal Ben Shahar Choisir sa vie, elle m’a percutée. Oui,…
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