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Photo d'une femme, de dos, regardant un tableau

Où que j'aille, c'est moi que je rencontre !

Plus on pratique, plus il est difficile de faire abstraction de soi, de faire semblant de ne pas se connaître ! Tant que nous sommes sans cesse occupés par le travail, les distractions, le bruit, nous pouvons oublier qui nous sommes, et…
Photo d'une rose, posée devant un bannière jaune de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

La vertu des stages

Notre École a donné fin septembre son tout premier stage d’Amour bienveillant. Nous étions 40 réunis dans la jolie campagne normande d’Aubry-le-Panthou pour découvrir et approfondir un ensemble de pratiques précieuses et essentielles…
Photographie de méditants de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Une minute de silence

Dans une causerie donnée à Genève, quelques jours après  le choc des attentats de Paris en novembre dernier, Fabrice Midal dit: D’un certain point de vue méditer c’est faire une minute de silence. On ne fait rien. C'est comme un…
Photo aux couleurs saturées d'une étendue d'eau bleue et d'un bout de terre orangée, sous un ciel indigo, blanc et rose

L’esprit est vaste

Au fil de la pratique, grâce à la dimension de bienveillance que nous accordons à toutes nos pensées, en apprenant à les regarder, quelles qu’elles soient, comme partie de nous- mêmes, sans les rejeter, nous entrons progressivement en…
Photo de l'intérieur d'un TGV, la lumière éclairant deux places assises à travers la vitre

Les moments vides

Agendas, journées, vacances, travail, vie sociale, soirées, smartphones, disques durs… Tout est  rempli à ras-bord… Quand j'étais enfant, dans le Périgord, j'aimais passer la fin de journée chez mes voisins paysans qui s'asseyaient…
Perle petite en joie dans un jardin

Un sourire se dessine

« Parfois, parce que vous êtes heureux vous souriez. Mais parfois aussi, parce que vous souriez, vous êtes heureux. » Thich Nhat Hanh Grâce à la pratique de la méditation nous découvrons un sens d’amitié profond pour nous-même…