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Photo d'une séance de pratique au sein de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Un "ne rien faire" qui n'est pas rien !

La méditation est mangée à toutes les sauces depuis quelques années et il est de plus en plus difficile d’en retrouver le goût initial derrière toutes ces manières de l’accommoder. La méditation comme : méthode pour se calmer, pour…
Image d'une sorcière de dessin animé

Trop de notes – ou la grand-mère ultime

Une anecdote célèbre met en scène Mozart et l'empereur Joseph II, lors de la première de l'opéra L'enlèvement au Sérail créé à Vienne. A l'issue de la représentation, l'empereur mélomane vient féliciter Mozart, mais déconcerté…
Photo d'un coussin de méditation rouge sur un tapis turquoise, avec à gauche, un petit gong et une petite table sur laquelle sont posés des fleurs en vase et un bol à encens

Mercy Seat

C’était il y a quelques jours, à Paris. Dans un dernier sursaut avant la rentrée, l’été se rappelait à nous avec force. Le chaud s’était abattu sur la ville ralentissant tout, la respiration, les mouvements, les corps. Seuls…
Photo d'une rue de Bruxelles, la nuit

Viens, assieds-toi !

Il est des moments troublés dans la vie où l’on tourne autour de son coussin de méditation, il nous fait de l’œil, nous dit "viens, assieds-toi !" et pourtant quelque chose résiste. Un jour passe et puis deux et trois. Il y a…
Photo noir et blanc de Paul Gadenne

Présent vivant

Invitée par un ami à relire un passage de Siloé de Paul Gadenne, je ne résiste pas à vous l'offrir en partage: "La vie, la joie, le bonheur même, toutes ces choses mystérieuses, si fermées, étaient là ouvertes devant lui; et elles…
Photo prise par Pablo Guerra de Mathieu Brégérère discutant avec une participante d'un évènement organisé par l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Le plaisir des pauses

Et puis à un moment arrive la pause thé... Et là, tout le cœur à l'ouvrage que nous avons mis à méditer sur le coussin ou sur la chaise, tout le sérieux dont nous avons fait preuve, la patience que nous avons sagement développée..…
Photo en plongée du tapis de coussins de méditation couvrant la salle Wagram pendant un évènement de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

La qualité du silence

Lors des sessions de méditation en groupe je suis souvent très impressionnée par la qualité de silence qui y règne. Bien souvent, c’est un silence palpable et en même temps différent à chaque fois. Nous sommes rassemblés, tenus…
Photo de Fabrice Midal, fondateur de l'École occidentale de méditation, enseignant devant un public nombreux lors d'un weekend à Genève

Ma première fois...

Je me souviens de la première fois où je suis arrivé dans l’École Occidentale de Méditation. C’était lors d’un week-end consacré aux pratiques de bienveillance aimante à Genève. Après avoir lu quelques livres sur la méditation,…
Photo d'une séance de méditation en groupe

Méditer seul ou en groupe ?

A chaque session de pratique à Bruxelles, au moins un participant me chuchote à l’oreille que "quand-même, en groupe, c’est autre chose que tout seul ! ». Et c’est vrai, l’expérience de la pratique est bien différente si nous…