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Au fond qu'est-ce que la présence ?

Le grand weekend de la communauté est comme un moment charnière de l’année, c’est l’occasion de faire le point, de rassembler tous les membres de l’École occidentale de méditation autour de ce qui nous relie : la pratique de la…
Photo en gros plan d'une grande feuille blanche posée à plat

Page blanche

Assis comme une page blanche au beau milieu de l'aube – ses oiseaux déployés signant la journée de leurs trilles, assis comme un estuaire paresseux parmi les courants contraires – le peuple des joncs pour seul témoin de cette longue…
Photo en plongée d'une salle remplie de tapis et coussins de méditation

Le grand rendez-vous de l’École

L’an passé, au grand week-end de la Communauté, le sol était entièrement recouvert de tapis et de coussins. Jamais je n’en avais vus autant à la fois, et jamais je ne m’étais représentée la véritable ampleur de l'École occidentale…
Photo d'une sculpture chinoise d'un méditant assis

Le sens de l’immobilité.

Dans la méditation nous apprenons avant tout à rester immobile, sans bouger et au départ… cela s’avère difficile et assez troublant ; nous avons l’impression qu’il y aurait tellement d’autres choses à faire, tellement mieux à…
Image d'une plante poussant à ras le sol plein de feuilles mortes

L’unité de l’expérience

Hors méditation, nous sommes souvent saucissonnés en mille morceaux assez mal ajustés les uns aux autres. Un morceau pour la liste de courses du soir, un morceau pour cet énième mail, un morceau pour les infos du monde, un morceau pour…

Mais il est où, l’esprit ?

Je respire, posée sur mon coussin. L’attention suit lentement l’expir. Une buche dans le poêle craque. Le chant des oiseaux du soir enveloppe la cabane. Au loin, une cloche. L’attention régulièrement suit l’expir. Une…
Image d'une scupture de méditant chinois, de couleur bois clair et jade sur un fond bleu

Just BE !

La méditation se dit bhavana en sanscrit, ce mot est construit sur le radical *bhu que nous retrouvons dans « to be » en anglais par exemple. Il signifie être, mais être au sens du mouvement de l’être, tel que l’on peut l’entendre…
Photo noir et blanc de Georges Braque assis dans son atelier, devant certains de ses tableaux

Avoir la tête libre, être présent.*

Pratiquer la méditation aujourd’hui, c’est tout simplement faire en sorte d’être un peu plus présent à sa propre vie, d’être en capacité de voir la différence de qualité entre être présent et ne pas l’être. Ce sont des…
Photo d'une route droite par un temps gris et pluvieux prise depuis la place du conducteur d'une voiture regardant à travers son pare-brise avant

Conduite

La méditation s'apparente beaucoup à la conduite automobile. Il y a une technique à posséder. Tenir le volant, changer les vitesses, accélérer ou freiner, jeter un œil aux rétros... Sur le coussin (le véhicule qui mène ici) il s'agit…