Archive d’étiquettes pour : émotions

Fleurs%2Bmeditation

Prendre soin de ses blessures

 Nous avons tous très peur d’avoir mal, d’avoir trop mal, ou d’être trop inquiet, trop triste, trop seul, trop stressé… Nous avons parfois si peur que nous ne rencontrons aucunement ce qui nous arrive. Nous faisons tout pour l’éviter,…
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Mosaïque d'images avec le mot vie au centre un peu en haut

Oser l'authenticité

Ce qui me passionne dans la pratique de la méditation, c’est la découverte tout au long du chemin des mille manières de fuir l’expérience telle qu’elle est. Tout semble plus aisé que de rester simplement dans l’expérience, sans…
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Meditation%2Bet%2Bopinion

Si vulnérables sans nos idées...

Nous vivons dans des pays démocratiques où on peut exprimer librement nos idées. C’est une chance ! La liberté d’expression est essentielle. Il y a eu des époques où on pouvait risquer sa vie à dire ce que l’on pensait et aujourd’hui…
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Le virus de la méditation

Nulle part ailleurs que sur le coussin de méditation je me sens aussi droit. Nulle part ailleurs je me sens respirer avec une telle intensité. Il n’y a pas d’autre lieu où je suis aussi pleinement humain, autant en rapport à la…
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Photo de la couverture du livre "Glaneurs de rêves" de Patti Smith

Aborder le présent avec délicatesse

La méditation m'a appris à reconnaître et à apprécier l'atmosphère d'une situation, d'un moment, d'un jour... Les philosophes allemands appellent cela la Stimmung, cette tonalité particulière du moment que l'on peut écouter pour…
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Photo d'une personne se baignant dans un lac et s'aspergeant d'eau

Se laver dans la rivière

"Quand on a mission d'éveiller, on commence par faire sa toilette dans la rivière. Le premier enchantement comme le premier saisissement sont pour soi. » René Char Cette phrase de René Char dit quelque chose du geste de la méditation. S’assoir, n’est-ce…
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Photo de divers petits objets de couleur posés sur un tissus rayé de multiples couleurs

Les émotions ? Des pensées colorées.

 Avant de connaître la méditation, j’étais persuadée que les émotions étaient d’un autre ordre que les pensées. Si je n’ai jamais mis en doute que les pensées étaient mouvantes, pouvaient changer ou que je pouvais aussi…
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Phto d'une page gondolée du livre de Chögyam Trungpa "L'entrainement de l'esprit"

Méditer, rien de spécial

Il est parfois nécessaire de se rappeler comment l’enseignement fondamental qui accompagne la pratique de la méditation bouscule entièrement nos habitudes. Par exemple, on pense souvent que la méditation est une pratique exotique,…
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Mosaïque d'images avec le mot vie au centre un peu en haut

Choisir sa vie

"Je préfère être la version haut-de-gamme de moi-même que la version moyen-de-gamme de quelqu’un d’autre." déclarait l'actrice Judy Garland. Quand j’ai lu cette phrase dans le livre de Tal Ben Shahar Choisir sa vie, elle m’a percutée. Oui,…
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