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Photo en plongée du tapis de coussins de méditation couvrant la salle Wagram pendant un évènement de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

La qualité du silence

Lors des sessions de méditation en groupe je suis souvent très impressionnée par la qualité de silence qui y règne. Bien souvent, c’est un silence palpable et en même temps différent à chaque fois. Nous sommes rassemblés, tenus…
Photo d'une séance de méditation en groupe

Méditer seul ou en groupe ?

A chaque session de pratique à Bruxelles, au moins un participant me chuchote à l’oreille que "quand-même, en groupe, c’est autre chose que tout seul ! ». Et c’est vrai, l’expérience de la pratique est bien différente si nous…
Photo de Clément Cornet, ajustant la posture d'une pratiquante, de dos

Méditer, c’est d’abord juste s’asseoir

C’est pourtant le plus simple, mais comme le rappelle souvent Fabrice Midal : « le plus simple est souvent le plus difficile ». C’est profondément vrai ici. Le fait de ne rien avoir à réaliser, ni à construire, est un véritable défi…
Photo noir et blanc de deux jeunes femmes sautant en l'air les bras levés au ciel

Vivre, c'est naître lentement

Parce qu’elle peut nous mettre en rapport à nos problèmes, à nos souffrances et souvent aussi à l’ennui, la méditation est difficile. Au début, nous sommes plein d’allant, très ouverts, attentifs à la découverte – ce que…
Photo d'une petite table posée au milieu d'un gazon

Petite table, dresse-toi !

Enfant, une de mes histoires préférées racontait les aventures d'un cadet chassé du foyer familial et qui courrait le monde emportant avec lui une petite table magique. Lorsqu'il avait des invités, il installait la table au bord du chemin…