Formation « Apprendre à transmettre les bases de la méditation » Méditations guidées Cours 1 1 – Méditer pour apprivoiser le mystère de notre existence Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio2 – Ne rien faire et se tenir Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio3 – Toucher la nudité d’être Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio4 – Méditation pour les incompétents Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio5 – Méditer pour faire la paix avec l’incertitude Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio6 – Accueillir ce qui est Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio7 – Trouver son axe Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio8 – Du contrôle et de la gestion, à l’écoute et la rencontre Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio9 – Méditer de manière non-culpabilisatrice et non-moraliste Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio10 – Retrouver un sens d’humanité universel Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio11 – Pleine présence, confiance et tendresse Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio Cours 3 1 – Comment faire de son corps un ami Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio2 – Méditation pour aérer ses problèmes Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio3 – Conscience ou présence ? Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio4 – Qu’est-ce qu’il se passe en moi ? Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio5 – Méditation sur comment explorer son expérience Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio6 – Comment être bon avec sa souffrance ? Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio7 – Méditation pour apaiser sa peur Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio8 – Méditation sur le chagrin Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio9 – Comment avoir de la considération pour nos difficultés Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio10 – Pratique pour faire du démon un allié Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio11 – Pratiquer pour ne rien faire Lire le fichier audio Télécharger le fichier audio
