Anne Vignau

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Entrées par Anne VIGNAU

Image d'un ciel lourd, entièrement couvert de nuages noirs et gris

Temps couvert

Samedi matin, le temps est gris, le ciel est bas. Je me pose sur le coussin.  Je sens la présence de l’angoisse, à son endroit habituel, autour du plexus.  C’est agité et très vif. Cela me fait penser à une valse d’électrons qui…
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Photo en gros plan d'un tissu vert émeraude formant une spirale

La bienveillance aimante peut se nicher dans des endroits inattendus

Lors d’une pratique de bienveillance aimante, en cherchant à évoquer un moment où quelqu’un m’avait montré de la bienveillance, m’est revenu un souvenir vieux de trente ans. Mon premier travail en France, dans une ville de province…
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Phot noir et blanc d'une femme âgée, assise de face près d'une fenêtre

La simplicité de la bienveillance aimante

La bienveillance aimante, cette dimension où l’on se sent pleinement accepté,  se montre souvent dans des moments très ordinaires. Elle peut apaiser nos douleurs, très simplement, comme dans ce souvenir lié à ma grand-mère maternelle. Je…
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