Clarisse Gardet

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Entrées par Clarisse GARDET

Photo d'un flan de montagne boisée sous une nappe de brume

Un hommage au silence

Ce matin, un grand Silence a envahi ma pratique Non pas que ce silence me venait du dehors (bruit du dehors (oiseaux en fête) (une voiture passe) (la patte du chat s’étire sur les draps) Non, Il semblait venir simplement du dedans.
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Image d'une ouverture donnant sur un bel espace vert

Trouver refuge dans le souffle

Ces derniers temps, la profondeur de l’expérience corporelle avait comme déserté ma pratique. Il m’arrive parfois d’avoir l’impression de méditer en « 2D » ! Comme si tout était un peu plat, pas très habité. Je le voyais bien, dans les moments de pratique en groupe, à Genève : je sentais alors que je n’habitais pas vraiment mon souffle, qu’il se passait un peu « sans moi ».
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Photographie d'une femme et d'une petite fille assises en tailleur l'une en face de l'autre

Les avantages d’une éducation méditative

Il est fréquent d’associer la méditation au calme. Or la méditation n’est pas une technique pour rendre les enfants plus sages ou plus concentrés, ni le remède miracle pour transformer les familles ou les classes en océan de sérénité. Elle constitue plutôt un art de vivre, à partager et à cultiver ensemble, en famille ou en classe.
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Rene Farabet

Écouter, c’est intérioriser le son, c’est respirer avec lui

Une des façons de dire comment la méditation nous transforme, c'est de montrer comme elle développe notre capacité d’écoute, au propre comme au figuré. La manière dont René Farabet* parle de l’écoute dans ce texte entre pour…
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Méditation en marchant

Un luxe à la portée de tous

Lorsque nous méditons, nous nous plaçons en dehors du cours ordinaire des choses : nous nous accordons le luxe du silence, le luxe de s’isoler, le luxe de se retrouver.  Nous n’avons strictement rien à réussir. Nous avons juste à…
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Photo de Clarisse Gardet, intervenante à l'École occidentale de méditation fondée par Fabrice Midal, partageant un repas avec des membres de l'École à Bruxelles

La dimension bienveillante de la Pleine présence

« Dans la pratique de la Pleine présence, nous laissons être ce qui nous concerne. Si une douleur est là, lancinante, plutôt que d’essayer de s’en débarrasser, le geste est de la laisser prendre sa place. Pas toute la place, mais…
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Photo aux couleurs saturées d'une étendue d'eau bleue et d'un bout de terre orangée, sous un ciel indigo, blanc et rose

L’esprit est vaste

Au fil de la pratique, grâce à la dimension de bienveillance que nous accordons à toutes nos pensées, en apprenant à les regarder, quelles qu’elles soient, comme partie de nous- mêmes, sans les rejeter, nous entrons progressivement en…
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Photo d'une séance de méditation guidée, avec Clarisse Gardet, intervenante au sein de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal, assise de trois quart et une douzaine de participants assis en demi-cercle en face d'elle

Méditation et regard

J'ai eu la chance d'être invitée à participer à l’édition 2016 de Monumenta au Grand Palais. Au cours de ces trois soirées, j’ai proposé une visite à « deux voix »: des temps de méditation guidées ponctuent la visite guidée…
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Photo de deux enfants de dos, pointant du doigt deux étoiles de mer qu'ils voient en face d'eux dans un gran aquarium

Chaque expérience est unique, chaque session de méditation aussi.

Avant tout, l’expérience de chacun est unique. Nous sommes des êtres humains, et aucun n’est semblable à un autre, bien que nous puissions trouver beaucoup de points communs à tous. Néanmoins chacun est singulier. Par exemple…
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