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Entrées par Clarisse GARDET

Rene-2BFarabet

Écouter, c’est intérioriser le son, c’est respirer avec lui

Une des façons de dire comment la méditation nous transforme, c'est de montrer comme elle développe notre capacité d’écoute, au propre comme au figuré. La manière dont René Farabet* parle de l’écoute dans ce texte entre pour…
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Méditation en marchant

Un luxe à la portée de tous

Lorsque nous méditons, nous nous plaçons en dehors du cours ordinaire des choses : nous nous accordons le luxe du silence, le luxe de s’isoler, le luxe de se retrouver.  Nous n’avons strictement rien à réussir. Nous avons juste à…
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Photo de Clarisse Gardet, intervenante à l'École occidentale de méditation fondée par Fabrice Midal, partageant un repas avec des membres de l'École à Bruxelles

La dimension bienveillante de la Pleine présence

« Dans la pratique de la Pleine présence, nous laissons être ce qui nous concerne. Si une douleur est là, lancinante, plutôt que d’essayer de s’en débarrasser, le geste est de la laisser prendre sa place. Pas toute la place, mais…
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Photo aux couleurs saturées d'une étendue d'eau bleue et d'un bout de terre orangée, sous un ciel indigo, blanc et rose

L’esprit est vaste

Au fil de la pratique, grâce à la dimension de bienveillance que nous accordons à toutes nos pensées, en apprenant à les regarder, quelles qu’elles soient, comme partie de nous- mêmes, sans les rejeter, nous entrons progressivement en…
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Photo d'une séance de méditation guidée, avec Clarisse Gardet, intervenante au sein de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal, assise de trois quart et une douzaine de participants assis en demi-cercle en face d'elle

Méditation et regard

J'ai eu la chance d'être invitée à participer à l’édition 2016 de Monumenta au Grand Palais. Au cours de ces trois soirées, j’ai proposé une visite à « deux voix »: des temps de méditation guidées ponctuent la visite guidée…
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Photo de deux enfants de dos, pointant du doigt deux étoiles de mer qu'ils voient en face d'eux dans un gran aquarium

Chaque expérience est unique, chaque session de méditation aussi.

Avant tout, l’expérience de chacun est unique. Nous sommes des êtres humains, et aucun n’est semblable à un autre, bien que nous puissions trouver beaucoup de points communs à tous. Néanmoins chacun est singulier. Par exemple…
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Photo de deux enfants vus de profil, en face l'un de l'autre, regardant chacun dans leur microscope

Se familiariser avec son expérience

« L’important c’est que, quelle que puisse être la chose qu’on cherche à apprendre, il est nécessaire que ce soit par une expérience de première main : expérience personnelle et directe. » Chögyam Trungpa, Méditation et Action La…
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Photo de la couverture du livre "Méditer avec les enfants" de Clarisse Gardet, intervenante à l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Un cadre à définir

Lors d’une séance de méditation avec des enfants, la position de l’adulte est double. En effet il est indispensable qu’il participe en pratiquant lui-même avec les enfants et n’adopte pas une posture de supériorité hiérarchique.…
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Photo d'un paysan avec un grand chapeau dans un champ cultivé

La formule magique pour les enfants : rien à réussir

Il est indispensable, avant chaque séance de méditation avec des enfants, de se rappeler et de rappeler aux enfants l’originalité de la méditation : la méditation ne sera ni ratée ni réussie. Pour eux comme pour nous. Je constate…
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