Il est fréquent d’associer la méditation au calme. Or la méditation n’est pas
une technique pour rendre les enfants plus sages ou plus concentrés, ni le
remède miracle pour transformer les familles ou les classes en océan de
sérénité.
Elle constitue plutôt un art de vivre, à partager et à cultiver ensemble, en famille ou en classe.
Une des façons de dire comment la méditation nous transforme, c'est de montrer comme elle développe notre capacité d’écoute, au propre comme au figuré.
La manière dont René Farabet* parle de l’écoute dans ce texte entre pour…
https://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2017/07/Rene-2BFarabet.jpg904738Clarisse GARDEThttps://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2016/12/logo-ecole-occidentale-meditation.pngClarisse GARDET2017-07-23 17:18:002018-06-10 09:49:53Écouter, c’est intérioriser le son, c’est respirer avec lui
Lorsque nous méditons, nous nous plaçons en dehors du cours ordinaire des choses : nous nous accordons le luxe du silence, le luxe de s’isoler, le luxe de se retrouver.
Nous n’avons strictement rien à réussir. Nous avons juste à…
https://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2017/05/meditation-en-marchant-e1503924323168.jpg8001200Clarisse GARDEThttps://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2016/12/logo-ecole-occidentale-meditation.pngClarisse GARDET2017-05-04 08:30:002018-06-10 10:00:58Un luxe à la portée de tous
« Dans la pratique de la Pleine présence, nous laissons être ce qui nous concerne. Si une douleur est là, lancinante, plutôt que d’essayer de s’en débarrasser, le geste est de la laisser prendre sa place.
Pas toute la place, mais…
Au fil de la pratique, grâce à la dimension de bienveillance que nous accordons à toutes nos pensées, en apprenant à les regarder, quelles qu’elles soient, comme partie de nous- mêmes, sans les rejeter, nous entrons progressivement en…
J'ai eu la chance d'être invitée à participer à l’édition 2016 de Monumenta au Grand Palais. Au cours de ces trois soirées, j’ai proposé une visite à « deux voix »: des temps de méditation guidées ponctuent la visite guidée…
Avant tout, l’expérience de chacun est unique. Nous sommes des êtres humains, et aucun n’est semblable à un autre, bien que nous puissions trouver beaucoup de points communs à tous. Néanmoins chacun est singulier.
Par exemple…
https://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2016/05/Unknown-1.jpeg267400Clarisse GARDEThttps://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2016/12/logo-ecole-occidentale-meditation.pngClarisse GARDET2016-05-30 08:30:002018-06-10 19:00:58Chaque expérience est unique, chaque session de méditation aussi.
« L’important c’est que, quelle que puisse être la chose qu’on cherche à apprendre, il est nécessaire que ce soit par une expérience de première main : expérience personnelle et directe. » Chögyam Trungpa, Méditation et Action
La…
https://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2016/05/enfants-aux-microscopes.jpeg283424Clarisse GARDEThttps://www.ecole-occidentale-meditation.com/wp-content/uploads/2016/12/logo-ecole-occidentale-meditation.pngClarisse GARDET2016-05-23 15:12:002018-06-10 19:01:43Se familiariser avec son expérience
Lors d’une séance de méditation avec des enfants, la position de l’adulte est double. En effet il est indispensable qu’il participe en pratiquant lui-même avec les enfants et n’adopte pas une posture de supériorité hiérarchique.…