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Entrées par Guillaume VIANIN

Photographie d'un ours en peluche assis dans un train et regardant par la fenêtre

Partir en voyage avec son ours en peluche

Apprendre à apprécier notre beauté naturelle Dans son dernier livre Mindfulness in Action, paru en 2015 (pas encore traduit en français) Chögyam Trungpa présente de manière originale et rafraîchissante la méditation. Il explique que…
Tableau représentant Orphée, tenant sa lyre à la main et guidant Eurydice au travers d'une forêt. On aperçoit en arrière-plan un groupe de personnages se tenant debout au bord d'un étang.

Le pouvoir des mots

Souvent, je trouve les cours que je suis à l’université abstraits, loin de la vie, loin du réel. Toutefois, il y en a toujours qui font exception, des moments où une parole parle pour de bon et où des choses essentielles sont montrées.…
marcher-2Bmeditation

Comment « Foutez-vous la paix » m’aide au quotidien ?

Depuis que Fabrice Midal enseigne le geste qu’est « Foutez-vous la paix », je ne cesse de découvrir comment ce mouvement m’aide au quotidien, dans un grand nombre de situations. Je travaille dans une institution pour personnes…
Simone_Weil_1922

L'étude et l'attention

En ce moment, je suis en pleine révision, une dizaine d’examens m’attendent. Je ne compte plus les heures passées devant mes notes de cours, les livres et les classeurs...  Parfois, entre le stress devant tout ce qu’il y a à…
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Le sens de l’école

 Lorsque j’ai découvert l’École occidentale de méditation, je me souviens de l’enthousiasme qui était le mien en voyant la richesse des enseignements proposés lors des séminaires, en sentant le feu qui s’allumait en moi à leur…
Meditation%2Bet%2Blecture

Entrer en amitié avec soi

Dans le très beau livre de Maurice Zermatten, « Les années Valaisannes de Rilke », j’ai découvert un magnifique passage sur l’amitié. Proche de la petite tour où s’est établi Rainer Maria Rilke à la fin de sa vie, vivait Mme de…
Rilke%2Bmeditation

Un art de la confiance

Le mois dernier, j’ai eu la chance de participer au tout premier stage sur la Confiance organisé par l’École occidentale de méditation. Au fil des jours, nous avons exploré comment la Pleine présence, en nous réaccordant à la vie,…
Tableau de Goya "Les Saltimbanques"

La respiration comme partenaire de jeu

Quand j’ai commencé à pratiquer la méditation, je me souviens avoir reçu comme instruction de porter une légère attention sur le souffle. Cette instruction toute simple est devenue très vite et sans que je m’en aperçoive une…
Photo de pratiquants de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal, méditant assis au bord de la mer

S'asseoir et ne rien faire

Lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation, je me souviens avoir passé beaucoup de temps à chercher la posture « correcte ». Je m’asseyais et j’essayais, par un certain effort, de trouver une belle droiture, de relâcher…