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Photo d'une méditante

Retrouver la bonté du quotidien

La méditation nous permet d'aborder la vie avec la plus grande curiosité. Pas une curiosité mentale mais plutôt une curiosité des sens : Comment ça fait ? Quel goût ça a ? De quelle couleur c’est ? De quelle intensité de couleur…
Photo de Hadrien France-Lanord et de Fabrice Midal en plein séminaire

Méditer ou philosopher ?

En 2006, j'ai participé à mon premier séminaire de méditation co-enseigné par... un philosophe! Pas un philosophe qui vous explique que le Bouddhisme n'est pas une religion mais une philosophie, non, un philosophe occidental, qui nous dévoilait…
Courage

Le courage c’est avoir du cœur

Il n’est pas besoin de suivre un cours en 10 leçons pour avoir du courage. Vous en avez fait l’épreuve, déjà, en pratiquant la méditation. Il y a quelque chose d’héroïque dans la pratique de la méditation : oser ne rien faire…
Photo floue d'une fleur

La précision est mère de la douceur.

La première fois que j'ai entendu cette phrase, c'était en 2005, à l'occasion d'une réunion de préparation d'un week-end de méditation. Certains bénévoles s'inquiétaient d'être trop stressés ou trop brusques avec les participants,…
Gif d'une femme dansante

L’aspiration, lieu de la discipline véritable

Qu’est-ce qui nous meut, nous fait lever le matin, nous habiller, nous assoir sur le coussin ? Notre aspiration. C’est un bien grand mot qui recouvre un horizon qui peut sembler trop vaste à saisir, et pourtant … L’aspiration est…
Image de miel jaune clair coulant et se répandant

Entrer dans la confiance

Pour la première fois, l'École occidentale vient d'organiser un stage « Entrer dans la confiance » que j'ai eu la chance de diriger avec Clarisse Gardet. De retour chez moi, l’envie m’est venue de partager ce poème de Antonio…
Photo d'un lustre sur fond de soleil couchant à l'horizon

Aimer est un chemin.

« Puissé-je me sentir en sécurité » « Puissé-je être heureux » « Puissé-je être en bonne santé » « Puissé-je vivre à l’abri des problèmes et des difficultés » Ces phrases sont tirées du livre de Sharon Salzberg «…
Photo noir et blanc de Willy Ronis montrant une femme en blanc et un enfant en noir de dos, regardant un tableau

La concentration ? Mais non, l'attention !

Je remarque souvent les fruits de la méditation quand je me promène dans la nature. L’attention aux détails, sans rien perdre de la qualité de l’ensemble de la situation, me surprend. Tout ce qui croise mon regard a une saveur particulière.…
Photo d'une table de restaurant, avec une main tenant un verre à pied en premier plan, une belle vue sur une plaine fleurie et des montagnes au loin constituant l'arrière plan

Une petite brèche dans notre bavardage mental

Je me souviens d’un grand restaurant en pleine nature où assis à table on pouvait contempler le paysage sauvage et au loin les montagnes de l’Ardèche. Tout concourait à créer une atmosphère particulière : la disposition de…