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Image de miel jaune clair coulant et se répandant

Entrer dans la confiance

Pour la première fois, l'École occidentale vient d'organiser un stage « Entrer dans la confiance » que j'ai eu la chance de diriger avec Clarisse Gardet. De retour chez moi, l’envie m’est venue de partager ce poème de Antonio…
Photo d'un lustre sur fond de soleil couchant à l'horizon

Aimer est un chemin.

« Puissé-je me sentir en sécurité » « Puissé-je être heureux » « Puissé-je être en bonne santé » « Puissé-je vivre à l’abri des problèmes et des difficultés » Ces phrases sont tirées du livre de Sharon Salzberg «…
Photo noir et blanc de Willy Ronis montrant une femme en blanc et un enfant en noir de dos, regardant un tableau

La concentration ? Mais non, l'attention !

Je remarque souvent les fruits de la méditation quand je me promène dans la nature. L’attention aux détails, sans rien perdre de la qualité de l’ensemble de la situation, me surprend. Tout ce qui croise mon regard a une saveur particulière.…
Photo d'une table de restaurant, avec une main tenant un verre à pied en premier plan, une belle vue sur une plaine fleurie et des montagnes au loin constituant l'arrière plan

Une petite brèche dans notre bavardage mental

Je me souviens d’un grand restaurant en pleine nature où assis à table on pouvait contempler le paysage sauvage et au loin les montagnes de l’Ardèche. Tout concourait à créer une atmosphère particulière : la disposition de…
Photo de voitures

Garage

Adolescent, j’ai fait un apprentissage dans un garage pour devenir mécanicien. J’ai toujours apprécié « bricoler » et je voulais faire un travail pratique et concret, plonger mes mains dans le moteur, changer les pièces endommagées,…
Photo d'une rose, posée devant un bannière jaune de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

La vertu des stages

Notre École a donné fin septembre son tout premier stage d’Amour bienveillant. Nous étions 40 réunis dans la jolie campagne normande d’Aubry-le-Panthou pour découvrir et approfondir un ensemble de pratiques précieuses et essentielles…
Photo d'un grand nuage, dans un ciel à diverses nuances de bleu, des bords duquel jaillissent des rayons de lumière

Une étrange plénitude

Lisant hier la dernière Newsletter de l’École consacrée à la pleine présence, ce qualificatif de pleine m'a arrêté. La présence on sait ce que c'est : être – ni plus ni moins – à soi et au monde. On sait aussi la présence…

La désobstruction du cœur

 Pendant longtemps la pratique de l’Amour bienveillant me crispait au plus haut point, je la trouvais un brin naïve mais surtout je n’y arrivais pas. Sans doute parce que je désespérais d’arriver à entrer pleinement en rapport…
Photo de Chogyam Trungpa en costume sombre devant une colline verte et boisée

L'espoir de s'évader de la souffrance

Combien de temps passons nous à nous dire « si j’étais comme ceci ou si j’avais cela, je serais heureuse, si j’étais à tel endroit, dans telle condition je souffrirais moins… » Les « si » sont innombrables. Nous savons que…