En posant notre corps, on pose notre être

Anne_Meditation
“Quand on médite, on s’assoit, on se pose, comme une tasse sur une table, c’est un acte simple et ordinaire, comme nos grands parents se posaient près du feu.
En posant notre corps, on pose notre esprit, et ainsi on pose notre être. On arrête la course en avant et on coupe l’esprit qui essaye de toujours arranger la réalité comme elle nous convient, on coupe le jugement, la comparaison, on accueille ce qui se présente et l’attention se déploie naturellement.
Méditer, c’est cultiver cette disposition à accueillir ce qui est, tel que c’est, à accueillir aussi ce qu’on aurait tendance à fuir d’habitude. »
Anne Vignau
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