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Dans l’École, nous disons « bonjour » !
Ce bonjour peut paraître très étonnant la première fois qu’on l’entend lors d’une méditation guidée. Quelle drôle d’idée !
Dans la tradition, revenir au souffle est commun à toute pratique. Parfois, il est proposé de nommer l’expérience : « pensée », « émotion », « sensation », « colère » …
Dans l’École, nous disons « bonjour ».
Nous saluons le retour de notre être à la présence, à l’ici, au maintenant.
Le bonjour est ouvert et bienveillant. Zéro culpabilité. Comme lorsque nous disons bonjour à un ami que nous retrouvons après un long moment d’absence.
Mais à quoi disons-nous bonjour ?
Bonjour au corps qui est notre maison, notre habitat, notre foyer.
Bonjour au souffle qui l’irrigue de vie, qui en dit le tempo.
Bonjour à l’esprit qui revient à la maison, au présent.
Dans L’École, nous disons « bonjour ! », avec bienveillance.
Marine Manouvrier
Bruxelles
Merci Marine pour ce court et clair article qui me rappelle l’importance et la simplicité du bonjour.
Oui, nous l’oublions parfois que c’est simple comme … bonjour !
Bon w-e Anne.