La méditation ne change pas la réalité mais le rapport à la réalité

Citation de Sharon Salzberg
Ce propos de Sharon Salzberg en apparence simpliste n’en est pas moins un enseignement profond. La pratique de la méditation n’est pas le nouveau remède miracle pouvant faire disparaître tous nos maux. Les maux sont toujours là mais toute la différence est que nous apprenons à les accepter, pour vivre avec. Nous devenons véritablement courageux.

Fabrice Midal préface son ouvrage Apprentissage de la méditation. Comment vivre dans la plénitude et il estime que celui-ci  “réussit à unir la pratique de l’attention, la régulation de nos émotions et le souci de cultiver bienveillance et affection. ”

Lier aussi directement ces trois éléments est primordial selon lui.
Ce livre, infiniment pédagogique, est une invitation à la pratique de nombreux exercices pour laisser entrer le souffle vivifiant de la méditation au cœur de sa vie quotidienne.
Mathieu Brégegère
Paris
0 commentaires

Laisser un commentaire

Se joindre à la discussion ?
Vous êtes libre de contribuer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *