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Photo d'un coussin de méditation rouge posé sur un tapis de méditation turquoise

Tribulations d’un coussin

Lorsque j’ai découvert la méditation il y a 15 ans, nous pratiquions sur des coussins ronds et assez plats. Ils induisaient une assise très ancrée, avec les genoux posés sur terre. Ce qui m’a marqué tout de suite, c’était le sol…
Photo d'une rose, posée devant un bannière jaune de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

La vertu des stages

Notre École a donné fin septembre son tout premier stage d’Amour bienveillant. Nous étions 40 réunis dans la jolie campagne normande d’Aubry-le-Panthou pour découvrir et approfondir un ensemble de pratiques précieuses et essentielles…
Reproduction du tableau Vernet-Un-port-de-mer-au-clair-de-lune-Louvre

Se tourner vers ce qui apaise

« Tourné attentivement vers ce qui apaise, je me suis résolu à la nuit [indemne], mes sens se sont écoulés de moi et le cœur indiciblement en est multiplié. » Rainer Maria Rilke, Poèmes à la nuit Une joie immense s’empara…
Tableau de Paul Klee où apparait une mosaïque carrée de couleurs

Guérir de la peur

La pratique de la bienveillance aimante consiste à évoquer certaines situations de façon délibérée. On évoque des situations dont le but est de nous relier à notre cœur, de réunifier notre cœur au monde pour apaiser notre propre…
Photographie de méditants de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Une minute de silence

Dans une causerie donnée à Genève, quelques jours après  le choc des attentats de Paris en novembre dernier, Fabrice Midal dit: D’un certain point de vue méditer c’est faire une minute de silence. On ne fait rien. C'est comme un…
un gros plan de la mer

La Joie d’être triste

Il y des moments dans nos existences qui ressemblent un peu à des traversées du désert; tout semble aride, la vie bien loin, la source tarie. La maladie a touché mes parents, bouleversant leur existence et mettant en évidence combien ils…

La désobstruction du cœur

 Pendant longtemps la pratique de l’Amour bienveillant me crispait au plus haut point, je la trouvais un brin naïve mais surtout je n’y arrivais pas. Sans doute parce que je désespérais d’arriver à entrer pleinement en rapport…
Photo de petites reproductions de peintures, posées un peu en vrac

Apprendre à aimer

 Peut-on apprendre à aimer ? La question mérite d’être posée car c’est tellement étrange en effet. Nous pensons que l’amour, pour être sincère, doit être spontané, comme surgi de nulle part. Que nous n’y pouvons rien, soit…
Photo d'un objet flottant seul dans une eau transparente, sur fond blanc

On ne peut pas tout faire

Le grand week-end de la Communauté est déjà bien loin. Il a été tellement riche que nous sommes certainement chacun reparti avec une petite perle, une phrase ou un mot qui nous a touché plus particulièrement,  et qui  brille encore…