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Je garde un souvenir ému de ma première retraite solitaire. Je pratiquais la méditation depuis deux ans et j’avais très envie de relever le défi de passer dix jours à méditer huit heures par jour, en silence.
Il y a eu des moments difficiles à traverser, c’est sûr, des envies féroces de se lever du coussin et de partir en courant.
Ce matin, la pratique s’est révélée sous un jour nouveau. Fabrice Midal nous invite a pratiquer la méditation en nous laissant guider par « quatre forces » et celles-ci m’accompagnent. La première force, l’écoute, me parle assez spontanément et pourtant de jour en jour, je remarque que souvent, j’ai tendance à m’échapper. Ce n’est pas si facile d’entrer réellement dans une écoute nuancée et vraiment en lien avec les sons qui me parviennent.
Un cours à distance enseigné par Guillaume Vianin, du 7 au 15 novembre 2020. Lors de ce cours à distance, je souhaite explorer avec vous ce que Chögyam Trungpa nomme dans son livre, Shambhala, La voie sacrée du guerrier, « la bonté primordiale ». Ces dernières années, j’ai beaucoup travaillé sur cette notion pour tenter d’entendre avec […]
Cet été, au mois d’août, a eu lieu le séminaire Faire se rencontrer le ciel et la terre, au Fort Saint André. Lorsqu’il a été achevé et que je me suis demandé ce que j’y avais expérimenté, et en quoi il m’avait déplacée, un mot plutôt pompeux a surgi : « couronnée ». Je me suis sentie couronnée lors de cette semaine de méditation. Comme je fus étonnée de ce mot ! J’ai déjà participé à de nombreux stages et séminaires de méditation au sein de l’École, mais c’est bien la première fois que me vient un mot aussi noble pour caractériser mon expérience.
À partir du mois de février, nous aurons le plaisir de nous retrouver pour reprendre nos sessions de pratique pour les membres en présentiel. Étant donné le nombre limité de personnes autorisées par session, l’agenda habituel est adapté. Nous vous proposons donc 4 rendez-vous par mois : 3 mercredis soir et 1 dimanche matin. Le programme des […]
Le dimanche de 10 à 14h, les membres de l’École se retrouvent à Bruxelles pour approfondir la pratique de la méditation. Méditations guidées, pratiques en silence et questions/réponses autour de la pratique. Rendez-vous à l’Usine à 10h pour tous ensemble monter la salle, pratiquer et démonter. Fermeture des portes : 10h15 très précises ! […]
Chacun traverse cette épidémie différemment, et pour chacun, quelle que soit sa situation, c’est une épreuve. Mon expérience des retraites de méditation me permet de ne pas être trop déroutée par le silence, par la suspension de mes activités habituelles, et me retrouver seule à la maison n’est pas vraiment un problème. Je me réjouis même de ce moment d’arrêt, j’imagine le temps que j’aurai pour faire toutes sortes de choses jusque-là mises de côté.
Le bruit extérieur s’est estompé, le chant des oiseaux du printemps vient zébrer le silence.
Le tempo a ralenti, plus de petit-déjeuner avalé en vitesse, plus de cafés bus dans les embouteillages, plus non plus de sonnerie toutes les 50 minutes avec son flux d’élèves qui sortent et entrent en classe.
Cela pourrait ressembler à un mois de juillet.
Sauf que…
… la plaine de jeux en bas de chez moi est barrée de larges bandes rouges et blanches. Et, sur les grilles, il y a maintenant un petit sigle qui interdit de méditer dans l’herbe.
Il est surprenant ce sigle ! Outre le fait que je n’ai jamais vu méditer personne dans le parc où tous les chiens du quartier jouent, il ne me semble pas a priori que ce soit l’activité la plus dangereuse en termes de distanciation physique.
En ce temps d’arrêt dans nos existences, quelque chose se montre, quelque chose se donne à nouveau : c’est le temps, le temps retrouvé. Certes, il faut travailler à distance, donner une attention soutenue aux enfants, les tâches ménagères ne disparaissent pas, mais quelque chose d’une détente du temps se donne, qui n’est plus aussi drastiquement tenu pas des impératifs d’horaires.
La pratique de la méditation tient pour moi une place centrale, plus que jamais vitale.
