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L’Orage

J’aime quand l’orage gronde dehors et que je suis bien installé chez moi.  Je peux contempler les tourments de la nature tout en me sentant parfaitement en sécurité. J’aime aussi les pluies torrentielles qui accompagnent parfois…
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S’ajuster à ce qui est

Un mercredi matin. Je me pose sur le coussin. De retour d’un séjour au Québec, un peu cassée par le décalage horaire. Je reprends le travail aujourd’hui, des urgences m’attendent. Je suis surprise.  Je pensais voir le stress…
Superbe photo avec au premier plan les colonnes et vestiges en pierres d'un ancien édifice, dans un cadre naturel de collines boisées et de roches rouges

Oser l'authenticité

Ce qui me passionne dans la pratique de la méditation, c’est la découverte tout au long du chemin des mille manières de fuir l’expérience telle qu’elle est. Tout semble plus aisé que de rester simplement dans l’expérience, sans…
Image d'une mésange posée sur un bout de branche

Une séance de pratique

Ventre – Ruminations, rumine, rumine. Préoccupations. Petites.  Ceci, cela. This and that.  Murmures Bruissements. Ceci, cela.  Rumine, rumine. Tête – Le grand T du travail s’affiche au premier plan.  Suspendus à la barre horizontale…
Poliakoff

La joie profonde de former une communauté de silence

Il y a trois semaines, un dimanche, Paris était ensoleillé - le printemps s’annonçait  indéniablement. Pour  quitter ce bon soleil et m’engouffrer dans l’escalier raide qui monte à la salle de la Prudentielle, il me fallait un…
Photo floue d'une fleur

La précision est mère de la douceur.

La première fois que j'ai entendu cette phrase, c'était en 2005, à l'occasion d'une réunion de préparation d'un week-end de méditation. Certains bénévoles s'inquiétaient d'être trop stressés ou trop brusques avec les participants,…
Photo de pratiquants de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal, prise lors d'un grand évènement de la communauté

Ni manuel, ni protocole

À chaque fois que je m’assieds, je pars à l’aventure. Il y a un sens d’allant et de curiosité qui me font asseoir sur le coussin. Le temps de la pratique, je peux complètement m’autoriser à être, avec les peurs qui m’assaillent,…
Image de miel jaune clair coulant et se répandant

Entrer dans la confiance

Pour la première fois, l'École occidentale vient d'organiser un stage « Entrer dans la confiance » que j'ai eu la chance de diriger avec Clarisse Gardet. De retour chez moi, l’envie m’est venue de partager ce poème de Antonio…
Superbe photo avec au premier plan les colonnes et vestiges en pierres d'un ancien édifice, dans un cadre naturel de collines boisées et de roches rouges

Ne rien faire. Pourquoi ?

Quel est le lien entre "Foutez-vous la paix" et la pratique de la méditation ? Quelle est la singularité de se foutre paix ? Est-ce un préalable ? Un pas en arrière puisque la pratique de la méditation est trop dure ? Abandonne-t-on la…