Articles

Photo prise au bord d'un fleuve, un pont le traversant et plus loin, de beaux immeubles

Ne rien faire. Quoi ?

En lisant le livre de Fabrice Midal et réfléchissant aux nouveaux exercices qu’il donne, je me suis rendu compte que s’asseoir en silence sans but, sans rien chercher de particulier nous invite à laisser être quelque chose, d’emblée.…
Photo d'une pièce, dans la pénombre, une partie du sol éclairé par la lumière extérieure formant une mosaïque de couleurs

Faire "bien comme il faut"...

La toute première fois que j’ai fait un exercice de « Foutez-vous la paix ! » c’était au mois de novembre dernier au séminaire du même nom dirigé par Fabrice Midal. Pas d’invitation à se mettre dans une posture particulière,…
Photo de pratiquants de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal, méditant assis au bord de la mer

S'asseoir et ne rien faire

Lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation, je me souviens avoir passé beaucoup de temps à chercher la posture « correcte ». Je m’asseyais et j’essayais, par un certain effort, de trouver une belle droiture, de relâcher…
Photo du tableau "L'escargot" de Matisse, avec au premier plan, à droite, un homme assis avec des écouteurs et à gauche, une femme, la tête tournée vers l'objectif

Se regarder le nombril

Quand, au cours d'une discussion, je dis à mes amis que je médite, il arrive parfois que certains me répondent : « ah bon... tu as le temps de te regarder le nombril ?... ». Voilà bien une idée fausse - et très répandue - sur la…
Photo d'une réunion de pratiquants de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal, à Bruxelles, animée par Marine Manouvrier et Marie-Laurence Cattoire

Un dimanche à Bruxelles

C’est baigné du soleil de l’automne bruxellois que nous avons ce dimanche dernier exploré les Bases de la Méditation en un Jour. Marie-Laurence Cattoire nous a promené au travers des 6 points de la posture et a allègrement tranché…
Photographie de méditants de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Une minute de silence

Dans une causerie donnée à Genève, quelques jours après  le choc des attentats de Paris en novembre dernier, Fabrice Midal dit: D’un certain point de vue méditer c’est faire une minute de silence. On ne fait rien. C'est comme un…
Photo du livre de François Roustang, "Jamais contre, d'abord", posé de face sur une étagère de bibliothèque

Il suffit d'un geste

« Donc il a dit qu’il fallait s’asseoir convenablement. Qu’est-il impliqué par ce dernier mot ? Convenable est ce qui convient. Or convenable vient du latin convenire qui signifie se réunir en un lieu. Une position convenable…
Image vue du sol lunaire de notre planète, la Terre, illuminée tout à droite par le Soleil

Nous avons un sol solide sur lequel nous poser

La méditation nous permet de retrouver un rapport à l'expérience. L'expérience, ce dehors qui élève l'intériorité à une extériorité, à un espace de résonance. Il y a le corps. Il y a la posture. Nous laissons notre corps…
Photo d'un arbre majestueux et solitaire, au milieu d'une clairière

Donnez un appareil photo à un enfant de quatre ans et il vous montrera un arbre.

Souvent je le regarde, cet arbre. Il m’inspire et me parle de la posture du méditant. Ses racines sont solides et humbles, son tronc s’érige dans une tranquillité parfaite et ses branches emplissent l’espace sans excuse. Cette photographie…