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Ne rien faire. Quoi ?
En lisant le livre de Fabrice Midal et réfléchissant aux nouveaux exercices qu’il donne, je me suis rendu compte que s’asseoir en silence sans but, sans rien chercher de particulier nous invite à laisser être quelque chose, d’emblée.…
Jamais content
J’ai souvent été insatisfait.
Quand j’étais petit on me disait que je n’étais jamais content.
Aujourd’hui encore j’ai fréquemment l’impression de ne pas être là où il faudrait que je sois. Quand je suis au travail je…
Parce que
Depuis le tout début, j’ai toujours trouvé que méditer était difficile. J’y vais souvent en râlant, en me disant « Allez, il faut que je m’y colle… ».
Et cela fait dix ans que ça dure.
Un jour où j’allais méditer…
Ne pas chercher à convaincre
Depuis que j’ai découvert la pratique de la méditation, m’est souvent venue l’envie de la partager avec d’autres personnes. J’ai parfois même brûlé de dire à quel point elle peut tout changer dans la vie et nous rendre vraiment…
Temps couvert
Samedi matin, le temps est gris, le ciel est bas. Je me pose sur le coussin. Je sens la présence de l’angoisse, à son endroit habituel, autour du plexus. C’est agité et très vif.
Cela me fait penser à une valse d’électrons qui…
La respiration comme partenaire de jeu
Quand j’ai commencé à pratiquer la méditation, je me souviens avoir reçu comme instruction de porter une légère attention sur le souffle.
Cette instruction toute simple est devenue très vite et sans que je m’en aperçoive une…
Aimer est un chemin.
« Puissé-je me sentir en sécurité »
« Puissé-je être heureux »
« Puissé-je être en bonne santé »
« Puissé-je vivre à l’abri des problèmes et des difficultés »
Ces phrases sont tirées du livre de Sharon Salzberg «…
La bienveillance aimante peut se nicher dans des endroits inattendus
Lors d’une pratique de bienveillance aimante, en cherchant à évoquer un moment où quelqu’un m’avait montré de la bienveillance, m’est revenu un souvenir vieux de trente ans.
Mon premier travail en France, dans une ville de province…
Prochaines Portes ouvertes
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