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Aborder le présent avec délicatesse
La méditation m'a appris à reconnaître et à apprécier l'atmosphère d'une situation,
d'un moment,
d'un jour...
Les philosophes allemands appellent cela la Stimmung, cette tonalité particulière du moment que l'on peut écouter pour…
La concentration ? Mais non, l'attention !
Je remarque souvent les fruits de la méditation quand je me promène dans la nature. L’attention aux détails, sans rien perdre de la qualité de l’ensemble de la situation, me surprend.
Tout ce qui croise mon regard a une saveur particulière.…
Le grand secret
« Les peluches aussi connaissent le secret de l'être » m'écrivait il y a peu Catherine Ternaux, dont le blog Variations de la pesanteur émane un monde aussi discret qu'enjoué.
Pour preuve, elle joignait à son mot simple et…
Seul ou isolé ?
Un des cadeaux de la pratique de la méditation que je trouve particulièrement précieux est celui de mettre très au clair la différence entre l’isolement et la solitude.
Quand nous nous sentons isolés nous ne sommes pas seulement coupés…
On pense souvent que je suis calme. Je ne le suis pas.
Nombre de situations dans ma vie professionnelle ou quotidienne m’inquiètent. Quand j’étais adolescent il m’arrivait de penser toute une nuit à un problème de math. Il y avait dans mes pensées des sentiments mélangés : l’idée…
Un corps, un monde
Apprendre à méditer, c’est apprendre à se mettre à l’écoute du corps, de sa musique et de ses rythmes.
Au début, le constat est souvent que nous n’y entendons rien ou, plutôt, que nous avons perdu la clé pour l’écouter.…
Poulet ou jambon ?
Nous étions deux humains à nous poser la question, de part et d'autre du comptoir réfrigéré d'une aire d'autoroute, nous grattant la tête à la manière des primates confrontés à un problème dépassant leur capacité d'investigation.…
L’ego rend tout sérieux et important, alors que l’esprit rit de tout
« l’ego rend tout sérieux et important, alors que l’esprit rit de tout »*
Au fil des heures posées sur le coussin, nous apprenons à voir comment la logique du "moi-moi-même-et-encore-moi" solidifie la situation, les pensées, les émotions.
Cette…
Prochaines Portes ouvertes
- – À distance : en vidéo live
- – En présentiel : à Paris, Genève, Bruxelles, Montréal, Nantes, Neuchâtel, Lausanne