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Un des cadeaux de la pratique de la méditation que je trouve particulièrement précieux est celui de mettre très au clair la différence entre l’isolement et la solitude. Quand nous nous sentons isolés nous ne sommes pas seulement coupés des autres et de tout ce qui nous entoure, la plupart du temps nous sommes aussi […]
Nombre de situations dans ma vie professionnelle ou quotidienne m’inquiètent. Quand j’étais adolescent il m’arrivait de penser toute une nuit à un problème de math. Il y avait dans mes pensées des sentiments mélangés : l’idée du jeu, du défi, la volonté de gagner, d’être le meilleur, la peur de perdre la face si je n’y […]
« l’ego rend tout sérieux et important, alors que l’esprit rit de tout »* Au fil des heures posées sur le coussin, nous apprenons à voir comment la logique du « moi-moi-même-et-encore-moi » solidifie la situation, les pensées, les émotions. Cette logique leur donne un poids et même une gravité, qui non seulement n’est absolument pas nécessaire […]
Adolescent, j’ai fait un apprentissage dans un garage pour devenir mécanicien. J’ai toujours apprécié « bricoler » et je voulais faire un travail pratique et concret, plonger mes mains dans le moteur, changer les pièces endommagées, trouver le problème et le réparer ! Voilà l’idée que j’avais en commençant à travailler à 14 ans… Or […]
Shunryu Suzuki, sans aucun doute le plus racé des maîtres de méditation zen de son temps – souple et vif comme un félin dans sa pensée d’une douceur incomparable – disait : un esprit éveillé est un esprit vide et prêt. On sent le chat prêt à bondir. On voit aussi ce qu’il entend par […]
La méditation est mangée à toutes les sauces depuis quelques années et il est de plus en plus difficile d’en retrouver le goût initial derrière toutes ces manières de l’accommoder. La méditation comme : méthode pour se calmer, pour mieux dormir, pour gérer nos émotions, pour augmenter les ondes gamma de notre cerveau, pour mieux […]
C’était il y a quelques jours, à Paris. Dans un dernier sursaut avant la rentrée, l’été se rappelait à nous avec force. Le chaud s’était abattu sur la ville ralentissant tout, la respiration, les mouvements, les corps. Seuls quelques éclats de voix venaient parfois rompre cette atmosphère pleine et enveloppante. Un matin, accompagnée d’un ami, […]
La méditation nous permet de retrouver un rapport à l’expérience. L’expérience, ce dehors qui élève l’intériorité à une extériorité, à un espace de résonance. Il y a le corps. Il y a la posture. Nous laissons notre corps prendre la posture. Nous sommes posés. Nous avons un sol solide sur lequel nous poser. La terre […]
Invitée par un ami à relire un passage de Siloé de Paul Gadenne, je ne résiste pas à vous l’offrir en partage: « La vie, la joie, le bonheur même, toutes ces choses mystérieuses, si fermées, étaient là ouvertes devant lui; et elles étaient résumées dans ces deux mots : être là… A quoi bon désormais […]
