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Et puis à un moment arrive la pause thé… Et là, tout le cœur à l’ouvrage que nous avons mis à méditer sur le coussin ou sur la chaise, tout le sérieux dont nous avons fait preuve, la patience que nous avons sagement développée.. tout cela retombe comme une fine pluie de gouttelettes et laisse […]
Je me souviens de la première fois où je suis arrivé dans l’École Occidentale de Méditation. C’était lors d’un week-end consacré aux pratiques de bienveillance aimante à Genève. Après avoir lu quelques livres sur la méditation, j’essayais depuis plusieurs mois de pratiquer seul dans ma chambre. Avant de participer à ce week-end, je croyais que […]
A chaque session de pratique à Bruxelles, au moins un participant me chuchote à l’oreille que « quand-même, en groupe, c’est autre chose que tout seul ! ». Et c’est vrai, l’expérience de la pratique est bien différente si nous sommes seuls que si nous pouvons la partager avec des compagnons sur la voie de la […]
L’an passé, au grand week-end de la Communauté, le sol était entièrement recouvert de tapis et de coussins. Jamais je n’en avais vus autant à la fois, et jamais je ne m’étais représentée la véritable ampleur de l‘École occidentale de méditation. J’ai pourtant participé à de très nombreux séminaires et week-ends, je pensais connaître un […]
La méditation se dit bhavana en sanscrit, ce mot est construit sur le radical *bhu que nous retrouvons dans « to be » en anglais par exemple. Il signifie être, mais être au sens du mouvement de l’être, tel que l’on peut l’entendre dans bios qui évoque le mouvement de la vie en grec. Mais […]
Pratiquer la méditation aujourd’hui, c’est tout simplement faire en sorte d’être un peu plus présent à sa propre vie, d’être en capacité de voir la différence de qualité entre être présent et ne pas l’être. Ce sont des expériences simples mais pourtant si difficiles à assumer au quotidien tant notre esprit est sous l’emprise du […]
La méditation s’apparente beaucoup à la conduite automobile. Il y a une technique à posséder. Tenir le volant, changer les vitesses, accélérer ou freiner, jeter un œil aux rétros… Sur le coussin (le véhicule qui mène ici) il s’agit d’habiter sa posture, de poser l’attention sur le souffle, de dire bonjour à la présence… Une […]
Encore une journée bien remplie : la réunion clients s’est bien passée, les deux dossiers de presse urgents sont bouclés, j’ai pu confirmer les rendez-vous de demain, appeler les journalistes pour vendredi, répondre aux 80 mails quotidiens… Ouffffffff… Je me pose sur mon coussin, je commence ma session de méditation, et soudain cette journée de […]
La méditation offre la possibilité à l’être humain qui la pratique de trouver un ancrage dans son existence. Nous l’oublions souvent mais c’est dans chaque geste de notre existence, que nous avons l’occasion de déployer notre pleine mesure, pas seulement au moment des grandes occasions ou lors d’actions héroïques. Ce qui est vraiment héroïque pour […]
