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Photographie d'un ciel nuageux, une nuit de pleine Lune.

Insomnie

Une pensée insistante Parfois je me réveille la nuit et je n’arrive pas à retrouver le sommeil. C’est souvent lié à une émotion qui surgit, une pensée qui me vient à l’esprit et qui finit par m’envahir. Je ressasse, cela tourne…
Photographie prise au travers d'une vitre de fenêtre sur laquelle ruisselle l'eau de pluie. Au premier plan, un pot de fleurs violettes est suspendu à un garde-corps . On aperçoit à l'arrière quelques immeubles.,

Do not control. Panic !

S'assoir Lorsque je m’assieds sur le coussin, je suis souvent prise d’un mouvement de panique. A y regarder de plus près, cela me prend même quelques instants avant de m'assoir. Ce matin, levée à l’aube, j’entends l’appel…
Lithographie de Georges Braque représentant trois oiseaux bleus s'envolant sur un fond bleu clair, blanc et orange.

Le passage des oiseaux migrateurs

Oie sauvage oie sauvage à ton premier voyage quel âge avais-tu ? (Kobayashi Issa)   Un matin tôt, roulant dans la campagne pour me rendre en ville, je regarde les voiles de brume recouvrant d’un duvet gris les champs…
Portrait du poète Hölderlin par Franz Karl Hiemer.

Qu'est-ce qui fait battre notre cœur aussi puissamment ?

Le poète Hölderlin aperçoit le monde qui l’entoure de manière intense. En 1788 il entrevoit pour la première fois le Rhin dans toute sa largeur du côté de Spire. Il écrit alors dans une lettre aux siens : “ J’ai cru renaître…
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Perdre le contrôle, c’est faire de la place pour l’imprévu.

« Oser, c’est perdre pied momentanément. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même » écrit Søren Kierkegaard. Cette citation m’a rappelé la pratique au détour d’un livre. S’asseoir sur un coussin de méditation nous fait perdre…
Fleurs%2Bmeditation

Prendre soin de ses blessures

 Nous avons tous très peur d’avoir mal, d’avoir trop mal, ou d’être trop inquiet, trop triste, trop seul, trop stressé… Nous avons parfois si peur que nous ne rencontrons aucunement ce qui nous arrive. Nous faisons tout pour l’éviter,…
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Oser l'authenticité

Ce qui me passionne dans la pratique de la méditation, c’est la découverte tout au long du chemin des mille manières de fuir l’expérience telle qu’elle est. Tout semble plus aisé que de rester simplement dans l’expérience, sans…
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Si vulnérables sans nos idées...

Nous vivons dans des pays démocratiques où on peut exprimer librement nos idées. C’est une chance ! La liberté d’expression est essentielle. Il y a eu des époques où on pouvait risquer sa vie à dire ce que l’on pensait et aujourd’hui…
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Le virus de la méditation

Nulle part ailleurs que sur le coussin de méditation je me sens aussi droit. Nulle part ailleurs je me sens respirer avec une telle intensité. Il n’y a pas d’autre lieu où je suis aussi pleinement humain, autant en rapport à la…