Archive d’étiquettes pour : émotions

Tableau abstrait. Sam Francis (1962). Sans titre

Chambre 1406

Lors d’un cours que j’ai suivi récemment, Fabrice Midal nous a transmis une pratique simplissime en apparence mais d’une incroyable puissance, d’une époustouflante vérité, je ne sais qu’en dire tant elle me semble juste essentielle…
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Photo d'un tableau moderne

Apprivoiser la peur dans la relation de soins

Quel lien pouvons-nous entretenir avec nos émotions ? C’est une question très importante que nous avons notamment eu l’occasion d’aborder récemment à l’École occidentale de méditation, où nous avons eu le plaisir de recevoir Dzogchen Ponlop, venu nous présenter son dernier livre : Emotional Rescue, paru en français sous le titre : Plan de sauvetage émotionnel.
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Photographie de Vivian Maier d'une petite fille pleurant.

De l’autre côté du miroir

À un moment, Fabrice dit « Votre sensation est-elle agréable, désagréable ou neutre ? » J’étais à ce moment là étreinte par un sentiment poignant de tristesse, sans cause précise. Je me suis donc posée la question : « C’est agréable, désagréable ou neutre? » et je me suis trouvée prise de court. Je ne pouvais pas dire si c’était agréable, désagréable ou neutre. C’était, tout simplement.
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Photographie d'une femme et d'une petite fille assises en tailleur l'une en face de l'autre

Les avantages d’une éducation méditative

Il est fréquent d’associer la méditation au calme. Or la méditation n’est pas une technique pour rendre les enfants plus sages ou plus concentrés, ni le remède miracle pour transformer les familles ou les classes en océan de sérénité. Elle constitue plutôt un art de vivre, à partager et à cultiver ensemble, en famille ou en classe.
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Photographie d'un ciel nuageux, une nuit de pleine Lune.

Insomnie

Une pensée insistante Parfois je me réveille la nuit et je n’arrive pas à retrouver le sommeil. C’est souvent lié à une émotion qui surgit, une pensée qui me vient à l’esprit et qui finit par m’envahir. Je ressasse, cela tourne…
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Photographie prise au travers d'une vitre de fenêtre sur laquelle ruisselle l'eau de pluie. Au premier plan, un pot de fleurs violettes est suspendu à un garde-corps . On aperçoit à l'arrière quelques immeubles.,

Do not control. Panic !

S'assoir Lorsque je m’assieds sur le coussin, je suis souvent prise d’un mouvement de panique. A y regarder de plus près, cela me prend même quelques instants avant de m'assoir. Ce matin, levée à l’aube, j’entends l’appel…
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Lithographie de Georges Braque représentant trois oiseaux bleus s'envolant sur un fond bleu clair, blanc et orange.

Le passage des oiseaux migrateurs

Oie sauvage oie sauvage à ton premier voyage quel âge avais-tu ? (Kobayashi Issa)   Un matin tôt, roulant dans la campagne pour me rendre en ville, je regarde les voiles de brume recouvrant d’un duvet gris les champs…
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Portrait du poète Hölderlin par Franz Karl Hiemer.

Qu'est-ce qui fait battre notre cœur aussi puissamment ?

Le poète Hölderlin aperçoit le monde qui l’entoure de manière intense. En 1788 il entrevoit pour la première fois le Rhin dans toute sa largeur du côté de Spire. Il écrit alors dans une lettre aux siens : “ J’ai cru renaître…
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Photo d'un manège

Perdre le contrôle, c’est faire de la place pour l’imprévu.

« Oser, c’est perdre pied momentanément. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même » écrit Søren Kierkegaard. Cette citation m’a rappelé la pratique au détour d’un livre. S’asseoir sur un coussin de méditation nous fait perdre…
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