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Image de la couverture du livre "Libre de soi, libre de tout" de Shunryu Suzuki, où est reproduite une photo de l'auteur

Un enfant est plein d'attention à tout ce qui l’entoure

« Un bébé montre le même intérêt fondamental envers tout. Si vous l’observez, vous noterez qu’il apprécie constamment sa vie. Nous autres adultes sommes presque toujours prisonniers de nos idées préconçues. Nous ne sommes pas…
Phot noir et blanc d'une femme âgée, assise de face près d'une fenêtre

La simplicité de la bienveillance aimante

La bienveillance aimante, cette dimension où l’on se sent pleinement accepté,  se montre souvent dans des moments très ordinaires. Elle peut apaiser nos douleurs, très simplement, comme dans ce souvenir lié à ma grand-mère maternelle. Je…
Photo noir et blanc de Willy Ronis montrant une femme en blanc et un enfant en noir de dos, regardant un tableau

La concentration ? Mais non, l'attention !

Je remarque souvent les fruits de la méditation quand je me promène dans la nature. L’attention aux détails, sans rien perdre de la qualité de l’ensemble de la situation, me surprend. Tout ce qui croise mon regard a une saveur particulière.…
Photo d'un chat semblant écouter ce qui lui chuchote à l'oreille un animal en peluche

Le grand secret

« Les peluches aussi connaissent le secret de l'être » m'écrivait il y a peu Catherine Ternaux, dont le blog Variations de la pesanteur émane un monde aussi discret qu'enjoué.  Pour preuve, elle joignait à son mot simple et…
Photo de Thupten Jinpa et d'Anne Fischler, assis de profil, lors d'une soirée de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

N'ayons plus peur

Jeudi dernier, l'École occidentale de méditation recevait Thupten Jinpa pour son unique intervention en France. Auteur d'une dizaine d'ouvrages dont le tout récent "N'ayons plus peur - Oser la compassion peut transformer nos vies" Thupten…
Photo d'un beau chapiteau de cirque rouge et jaune à deux pointes

Courgette !

Shunryu Suzuki, sans aucun doute le plus racé des maîtres de méditation zen de son temps – souple et vif comme un félin dans sa pensée d'une douceur incomparable – disait : un esprit éveillé est un esprit vide et prêt. On sent…
Photo d'une séance de pratique au sein de l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

Un "ne rien faire" qui n'est pas rien !

La méditation est mangée à toutes les sauces depuis quelques années et il est de plus en plus difficile d’en retrouver le goût initial derrière toutes ces manières de l’accommoder. La méditation comme : méthode pour se calmer, pour…
Photo d'une mère oiseau donnant la becquée à ses petits

La maman oiseau

Longtemps je me suis trouvée gênée de vouloir que mes enfants s'autonomisent, aient leur propre voie, leur capacité à discerner, à penser, sachent faire le ménage ou la cuisine... Il me semblait que c'était important et, dans le même…
Photo d'une partie de page de l'Express

Le poids des mots

Aujourd'hui, on nous demande de "Rassurer les marchés financiers et de gérer nos enfants" ! Ne serait-ce pas le monde à l'envers ? Un monde dans lequel nous avons perdu le sens des mots et - qui du coup - nous met, nous aussi, sens…