Archive d’étiquettes pour : souffle
Nous pouvons arrêter de faire comme si le présent n'existait pas.
Hier j'étais interrogée par un jeune étudiant en école de commerce qui rédige un mémoire sur la méditation. Il voulait savoir ce que cette pratique m'apportait en tant que manager. J'ai d'abord pris la précaution de lui dire que c'est…
Si vulnérables sans nos idées...
Nous vivons dans des pays démocratiques où on peut exprimer librement nos idées. C’est une chance ! La liberté d’expression est essentielle. Il y a eu des époques où on pouvait risquer sa vie à dire ce que l’on pensait et aujourd’hui…
Respirer
Je suis souvent en train de me battre avec le souffle lorsque je pratique.
Je suis là, tranquillement en train de méditer, de ne rien faire, et soudainement le petit train se met en marche : « Il faut que je suive mon souffle, que je l’accompagne. …
La respiration comme partenaire de jeu
Quand j’ai commencé à pratiquer la méditation, je me souviens avoir reçu comme instruction de porter une légère attention sur le souffle.
Cette instruction toute simple est devenue très vite et sans que je m’en aperçoive une…
Suivre le mouvement de l'automne
L’automne est le moment de l’abandon. Peu à peu les feuillages se dérobent, le soleil se fait plus rare, les jours s’engourdissent. Peu à peu la nature rentre en elle-même. Les activités du printemps et de l’été s’estompent.…
Je marche dans la rue
Mon rendez-vous a lieu de l'autre côté de Paris. Je m'imagine déjà dans le métro ligne 8, puis changer à République pour pendre la ligne 5. Le changement est long.
Je presse le pas.
Combien seront-ils à la réunion ? Je ne connais…
Une minute de silence
Dans une causerie donnée à Genève, quelques jours après le choc des attentats de Paris en novembre dernier, Fabrice Midal dit:
D’un certain point de vue méditer c’est faire une minute de silence. On ne fait rien. C'est comme un…
Rester présente face à la panique
Soudain j'apprends une nouvelle qui me désarçonne, m'inquiète, me fait perdre pied.
Je sens la panique, ou plutôt je vois la panique comme une vague qui m'inonde et voudrait m'emporter.
Sauf qu'elle ne m'emporte pas... Pourquoi ?
Parce…
Prochaines Portes ouvertes
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