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Tableau du Caravage datant de 1605-1606 représentant Saint Jérôme écrivant.

Un corps pensant !

Tel est le Saint Jérôme écrivant de Caravage ! Si vous voulez avoir sous les yeux ce que signifie la synchronisation du corps et de l’esprit préconisée par Chögyam Trungpa, allez vite voir ce tableau au Musée Jacquemart-André ! Saint Jérôme est le saint patron des traducteurs, celui à qui l’on doit la Vulgate, c’est-à-dire la traduction de la Bible en latin, à partir du Grec et de l’Hébreu.
Dessin de l'oiseau bip bip poursuivi par le coyote.

L’accord du corps et de l’esprit

Lorsque nous méditons, nous posons notre corps dans le silence et l’immobilité et permettons ainsi à notre esprit de (parfois) ralentir. Nous pouvons ainsi voir les moments où nous sommes complètement partis dans nos pensées et les moments où nous revenons là où nous sommes, comme nous sommes.
Photographie d'une sculpture d'Alberto Giacometti représentant un buste d'homme assis.

Le "ne rien faire" du corps

Longtemps, j’ai pratiqué comme une bonne écolière, soucieuse de tout faire parfaitement bien, suivre les points de la posture, le souffle, hop le bonjour ! Puis, la pratique infusant ma vie, je me suis sentie plus libre (un peu) de manière…
Photographie d'une table au soleil, sur laquelle sont posés un morceau de baguette et un panier rempli de noix avec un casse-noix.

Ce que l'on appelle pensée (et comment le corps répond à cet appel)

Ça a été dit un jour comme ça par Fabrice Midal au détour d'une instruction de méditation. Une de ces petites phrases qui vous restent au creux de l’oreille et prennent leur temps pour faire leur chemin. Peut-être à cause de leur simplicité : Ce…
Ours-2Bmeditation

Comme un ours endormi qui reçoit un seau d’eau froide en pleine figure

Au mois d’avril dernier, pour la première fois en 10 ans, j’ai omis de méditer pendant une semaine. Avec deux enfants en bas âge à la maison (6 mois et 2 ans et demi), 2 charges de cours à l’université, un déménagement avec rénovation…
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Oser l'authenticité

Ce qui me passionne dans la pratique de la méditation, c’est la découverte tout au long du chemin des mille manières de fuir l’expérience telle qu’elle est. Tout semble plus aisé que de rester simplement dans l’expérience, sans…
Fauteuil_meditation_presence

Nous pouvons arrêter de faire comme si le présent n'existait pas.

Hier j'étais interrogée par un jeune étudiant en école de commerce qui rédige un mémoire sur la méditation. Il voulait savoir ce que cette pratique m'apportait en tant que manager. J'ai d'abord pris la précaution de lui dire que c'est…
Meditation%2Bet%2Bopinion

Si vulnérables sans nos idées...

Nous vivons dans des pays démocratiques où on peut exprimer librement nos idées. C’est une chance ! La liberté d’expression est essentielle. Il y a eu des époques où on pouvait risquer sa vie à dire ce que l’on pensait et aujourd’hui…
meditation%2Bprecision

La précision est mère de la douceur.

La première fois que j'ai entendu cette phrase, c'était en 2005, à l'occasion d'une réunion de préparation d'un week-end de méditation. Certains bénévoles s'inquiétaient d'être trop stressés ou trop brusques avec les participants,…