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Méditation en marchant

Un luxe à la portée de tous

Lorsque nous méditons, nous nous plaçons en dehors du cours ordinaire des choses : nous nous accordons le luxe du silence, le luxe de s’isoler, le luxe de se retrouver.  Nous n’avons strictement rien à réussir. Nous avons juste à…

Voir de tout son corps

Hier soir je prenais le bus 91 pour rentrer chez moi après une journée de travail très dense. Il avait plu toute la journée et il faisait froid. J’étais rivée sur mon smartphone. Soudain un rayon de soleil a déchiré le ciel et…
Fauteuil_meditation_presence

Nous pouvons arrêter de faire comme si le présent n'existait pas.

Hier j'étais interrogée par un jeune étudiant en école de commerce qui rédige un mémoire sur la méditation. Il voulait savoir ce que cette pratique m'apportait en tant que manager. J'ai d'abord pris la précaution de lui dire que c'est…

Respirer

Je suis souvent en train de me battre avec le souffle lorsque je pratique. Je suis là, tranquillement en train de méditer, de ne rien faire, et soudainement le petit train se met en marche : « Il faut que je suive mon souffle, que je l’accompagne. …
Photo d'un tableau noir entièrement rempli de texte et de signes écrits à la craie blanche

Les minutes FLP

Connaissez-vous les « minutes FLP » ? Non ? Moi non plus, je ne connaissais pas, il y a encore quelques semaines de cela... Et puis « Foutez vous la Paix » est entré dans ma vie. Les « minutes FLP » c’est le nom que j’ai donné…
Photo de deux poules se tenant à côté d'un pneu de voiture dont seulement une partie apparaît

Poulet ou jambon ?

Nous étions deux humains à nous poser la question, de part et d'autre du comptoir réfrigéré d'une aire d'autoroute, nous grattant la tête à la manière des primates confrontés à un  problème dépassant leur capacité d'investigation.…
Photo d'un grand nuage, dans un ciel à diverses nuances de bleu, des bords duquel jaillissent des rayons de lumière

Une étrange plénitude

Lisant hier la dernière Newsletter de l’École consacrée à la pleine présence, ce qualificatif de pleine m'a arrêté. La présence on sait ce que c'est : être – ni plus ni moins – à soi et au monde. On sait aussi la présence…
Photo d'un homme assis, lisant un dépliant lui cachant le visage, attendant son moyen de transport

Retrouver le goût d'attendre

8h15, Paris, France. J'attends mon bus à l'arrêt des Gobelins. Le panneau d'information affiche 8 minutes d'attente. Que faire ? Sortir mon i-phone pour regarder les mails arrivés dans la nuit ? Mettre mon casque pour écouter de la…
Photo de pratiquants méditant en marchant en file indienne dans la nature

Un temps différent

Méditer, c’est découvrir un temps différent  que celui mesuré par les horloges ; méditer, c’est entrer dans un temps où il y a de l’espace pour que toute chose trouve sa place, nos douleurs comme nos joies.  Lors des  séminaires…